<p class="ql-block">3月27日</p><p class="ql-block">我一个人呆在家里。脑海中浮现出昨天的情境：他说想和我一起去临沂一趟，我说太累不想去，他说不让我开车。我还是不想去，因为我已经把时间按排的满满的了，我想给孩子洗头，然后送孩子学美术，然后再收拾一下家务，学学习，领孩子晒晒太阳，放松一下……。他没有反驳，也没有坚持，只是躺在沙发上刷视频，一点也没有出去干活的意思。他只要不走，我就认为他没有放弃。我开始烦躁起来。过了一会，他终于开炮了：“你说天气这么好，你就这样闷在家里，你话着有什么意义？！”我瞬间爆雷：他否定了我整个人存在的价值！我很想怼回去，但怒不择言，在我看来，说他活着才没意义最合适，但不想跟他的话重复，但又觉得即使骂他去死吧也不如说“活着没意义”力度大，但也只能骂他去死吧，让他快去死。他生气了。气氛变得凝重。这一天，变得阴沉，心情不死不活的。然后，蝴蝶效应，晚上我对婆婆说话也声音大了些。因为4岁的小女儿那么大声的叫她十几声，她都没理。当时她在打电话。……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">呵呵，一下得罪了两个人，我也不知自己怎么了。现在想来，当时老公可能是想表达：呆在家里，不如出去，这样才能“不负春光不负卿”，因为气氛一直很好，春光明媚又难得有闲，他说话的时候语气是和善的。只是当时我已积了很多的烦躁不安，再加上早上大女儿未给我们商量就又买了一部手机，一个学生要拿两部手机，我心里也乱乱的还没有消化掉，所以也无法正确识别和解读当时的情境了，再说他的表达也确实不妥。唉，不问三七二十一，我一下就来个痛快的……。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我一个人呆在家里，但我不会像以前那样闹僵了就会恐惧和难过，因为我知道如果他们因为我而生气，那么，与我无关。我也不会在这件事情上生气。他们如果生气，那是他们的选择，跟我无关，是他们选择了生气。每个人都有多种选择。我在想，我这样想，是通过学习做到的，但于他们而言，如果他们生气，他们会认为就是生我的气，是我使他们生气。这样看来，我这个多年的受害者开始变成了加害者。受害和加害，都是自己的选择。受害使人委屈难过，自我价值感严重降低，而加害使人感到罪恶。正如老师所言，我们常常在受害者，加害者和拯救者之间徘徊。别说我只学了部分课程，即使全程学完的人，也不可避免的会踩坑，因为，做，真的很难。人类的思维太奇妙，时空太复杂。但我想有觉知的人拥有觉察和调节的能力，我允许自己此刻的状态。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">27日</p><p class="ql-block">论蝴蝶效应。受昨天事件的影响，老公早上没有给我安排工作，于是我就在床上多躺了一会。躺的时候呢，突然想到了我昨天吃的鱿鱼会不会受到了日本核辐射的污染，于是又上网查吃了受核辐射污染的鱼会有什么影响，又查在中国会不会买到受核辐射污染的鱼……结果，小女儿上幼儿园前的准备时间很紧张，闹的我和孩子都很不愉快。</p><p class="ql-block">送完园有时间了，一查原来日本的核辐射污水还没有放到海里呢，也就是我昨天吃的那条鱿鱼与之前吃的水产品安全系数是一样的[捂脸]。虚惊是好事，都是因为近来好像听到有关日本核辐射泄露的事没有深究以为日本核辐射又泄露了[捂脸]。</p> <p class="ql-block">27日</p><p class="ql-block">论全社会都要关爱女性。在传统教育里，女性受害最大也最深；女性的情绪受身体生理因素的影响会有一个情绪的周期性循环；女性，是家庭气氛的创造者和社会合谐的重要组成部分；女性的成长关乎社会文明的进步。所以，女性值得受到全社会的关爱。</p><p class="ql-block">但最重要的，是女性自身的成长和觉醒。根据调查显示，女性恰恰也是很多性别歧视的捍卫者！</p><p class="ql-block">学习，只有努力学习积极实践才能使女性得到解放！只有女性自身的觉醒，社会的关爱才能起作用！</p> <p class="ql-block">28日</p> <p class="ql-block">28日</p><p class="ql-block">做个总结吧。如果不能从这次吵架中得到些什么，那这个架就白吵了，也白白浪费了那么多感情了。首先我看到，当内心有了一定的情绪的前提下再面对问题时，我一下就踩坑了，没能及时察觉。经过一段时间的春风得意，放松了，以为自己就是王，可以掌控一切。这点告诉我任何时候都不能傲慢！其次呢，看到自己没有尊重他人，也做不到尊重自己，丢了敬畏，太随意，不顾后果。这一点告诉我要珍惜。不论何时都不要轻易伤害别人！最后我发现自己的行为有周期性，只要好一阵子就得作一下子，然后情绪回归底谷的时候，痛但会有踏实的感觉。这可能就是我们说的我们没有能力过自己想要的生活。因为我们如果认为自己的过去是苦的，那么我们对苦是熟悉的，对甜是未经过的，陌生的，所以甜的时候我们反而不安。我们就很自然的会再回到苦里。在这个过程里，我看到了能量的转化。经过底谷的能量在我的反思中，又会化成后来的一个升华。也要看到好的一面，必竟出现了两个月的甜和美。事物的发展总是在曲折中前进。</p> <p class="ql-block">28日</p><p class="ql-block">前天早晨吵的架，昨天一天几乎沒对话，今天还是没有解开疙瘩……，我这心里七上八下。他把自己封闭，十里之外都能感到寒意。我再也无法招架这样的冷暴力，茶饭不香把主意量思：最好的办法就是真诚的道歉！可我为什么那么难受还选择不道歉呢？我在问自己。原来，我的潜意识认为，谁道歉谁就输了，谁若承认自己是错的，那么以后什么都要听他的！原来这个可怕的链条是一次错了，以后就都要听别人的！这时候，我们会发现，我们潜意识里的很多东西纯粹是无稽之谈！想到一句话：如果你不能意识到你潜意识的意识，那么，现在就是你的命运！所以不要害怕道歉，能伸能屈，此乃真丈夫也！这就是弹性，太刚易断，要有韧性。这就是反脆弱。释然了。但又不想立刻马上去道歉，我想看看，到底是什么原因使我在冲突中有这样的感受，如果事态保持，我还能做些什么改善我的处境。我现在感到被孤立！当我出来，沐浴着暖融融的春光时，我在想：我为什么要让他给我安排工作？为什么每次闹翻后，我都像个西瓜虫似的缩起来？没有谁能剥夺我劳动的权利！所以，明天就去店里干活，生活中，我可以更加主动！</p>