穿越对错 关爱自己

山清水秀

致敬伟大的自己，活出无限的潜力

早上好，全世界！早上好，我的家人！早上好，亲爱的自己！

亲爱的自己，我要依靠你解决我遇到的问题。(抱拳)… 亲爱的自己，我要依靠你解决我遇到的问题。我们可以吗？ 亲爱的自己，我要依靠你解决我遇到的问题。…亲爱的自己，我相信你可以解决我遇到的问题。感受:我有价值，很厉害，有力量了。

亲爱的自己，我相信你可以解决我遇到的问题；亲爱的自己，我相信你可以解决我遇到的问题。… 感受:感动，紧张，

亲爱的自己，我相信你可以解决我遇到的问题。我愿意相信。[合十][合十][合十]…感受:被相信，被鼓励，有力量。

因为我们遇到的所有问题，自己一定可以解决。

[爱心]亲爱的自己，我相信你可以解决我遇到的问题，我相信！[合十][合十][合十]。亲爱的自己，我相信我可以解决我遇到的所有的问题！[合十][合十][合十]

[玫瑰]穿越对错，关爱自己。

案例:闺蜜之间，她发现闺蜜是可以帮自己的，却没有帮，对自己有异心，不够坦诚。自己陷入到对错中，感觉自己很受伤，因受伤而痛苦。老师指导、帮助后看见了自己，自己因受伤而哭。

亲爱的自己，你受伤了。关注自己，看见自己，自己就平静多了。

你真的受伤了吗？那是你对对方有索取之心。为什么成为闺蜜，是互相的情感依靠，包括我们和爱人，我们和孩子，都是互相的情感依靠。

闺蜜没有帮你这件事情中，是触发闺蜜的恐惧心，她也害怕了，她完全被恐惧所掌控；你索取不到，痛苦就来了。夫妻关系也是一样的，都是索取关系，索取安全感、价值感，索取理解，索取爱、关心、体贴等，这也是对方所缺呀，它给不到你，就说是他的错？你得想办法，我能为自己为人妻，也就是夫妻关系做点什么。再回到这个朋友，对方其实已经很爱你了，想想看，你是需要人家的。

这就叫穿越对错，关爱自己！这时，别管是谁的错，先看看我自己受伤了，看到自己，疗愈自己，这很重要。这会让你在情绪的疗愈过程中，变得越来越独立，越来越明白一些事情，会让你变得智慧。

真正让自己痛苦的是自己一颗索取的心，你没有索取到。没有人能伤害到了你，是你和对方互相的情感需求，情感依靠；是你想索取，在向对方找情感依靠。对方其实已经很爱你了，对方水平有限，对方有恐惧、焦虑，对方也是没有多少爱。我们生气害怕时，孩子难受，向你寻求帮助，可是我们陷入到难受当中，你还有没有心情再去帮助你的孩子？所以，当你需要别人来帮助你的时候，要懂得对方的感受，懂对方的情绪体验。你对人性懂的越多，就越不容易受伤。

你要的那些东西，她的内在能量不允许，给不到你。

没有人故意要伤害你，没有人能伤害的了你。这个她太难受了，只是在怪罪对方了，还没有去疗愈到她。这时就说，亲爱的自己，你太难受了，我来陪伴你吧；这是她觉得别人应该怎么样，她觉得别人伤害到了她。当你受伤的时候，孩子跑过来，说妈妈我有什么受伤的事，你来帮助我呀；这时的你还有心情帮助孩子吗？你的心情烦、生气、没有力量，心情正在难受中，你就无法看顾到孩子。这件事情中，你要的那个状态或东西，是她内在能量不允许，给不到你。所以先看见自己，疗愈自己。

疗愈的一大法宝，穿越对错，关爱自己。

在我们的关系当中受伤时，会陷入到对方的对错当中，怨恨会掉入到低能量中，对错是一种怨恨的能量，让你痛苦的不是对错，而是你的那个低能量。

穿越对错，关爱自己。这句话可以让你摆脱能量的纠缠，当你的心被恐惧所掌控的时候，你又能对你的孩子怎么样呢？

在关系里面我们受伤的时候，如婆媳关系，我们会陷入到婆婆对与不对当中，先别管对与不对，你要感受自己是受伤了，因为委屈而生气。如果你掉入到对错中，你的能量就会很低，也会很痛苦。

穿越对错，关爱自己。如果陷入到关系的对错当中，对错是怨恨的能量，先去看见自己，你很受伤，就不会去找对方的对错，也就生发理解之心，这是带你走出痛苦的根源。

我们就是用能量来调整，看见自己这个难受之后，去分析，疗愈它。知道她的背后的根源，懂得她为什么这样做，心生理解。知道了她在这段关系中索取爱，不能理解到对方。

所以，我们在处理关系问题，学会怎么去看见，怎么去解救自己。