生命总要经历寒冬，如同马拉松赛程，就是一次对身体的挑战，对生命意义的体验。期盼、参与、磨砺、起落、压抑、突破、释放，都是一趟你与身体的对话之旅。阳春三月，彩云之南，我们重新站上了起跑线！ 人生不过一场马拉松，从起点到终点，我们都在奔赴不同的人生。 3 月 26 日 9:00，2022 上合昆明马拉松在昆明海埂大坝鸣枪起跑。来自中国、俄罗斯、美国、法国等五大洲 18 个国家的 15000 名跑者在彩云之南共同演绎上合精神。 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">赛前第三周日常训练和长距离拉练。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">赛前第二周强度训练。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">赛前一周减量减速训练。</span></p> 前半程轻松奔跑，配速稳定。 后半程战高温，努力坚持，配速下降。 赛前感冒，33公里有点流鼻血，减速补水。 <p class="ql-block">最后五公里，降温前行。</p> 安全完赛。目标成绩3:20:00，实际成绩3:09:52，超过预期目标完赛。 <p class="ql-block">感谢赛道上志愿者一路的加油鼓励和补给服务！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">生活的味道有一味很重要的佐料，是追求。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">虽有忙碌，亦或牵绊，但仍对某种东西怀有美好期待！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">我们跨越山和大海，要在奔跑中找寻自己的光亮。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">我们披星戴月与太阳并肩，才明白跑马的快乐。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">坚持跑，就会有花路吗？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">是的，会一路生花。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">所以，请你继续向前。</span></p>