<p class="ql-block ql-indent-1">眼睛👀是心灵的窗户，只要拥有一双明亮的眼睛👀，我们才能看到这个美丽的世界。幼儿阶段是视力发育的重要时期，促进幼儿眼睛健康发展是幼儿园卫生保健工作的重要内容。我们要从小养成爱眼， 护眼的好习惯，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来☀️☀️☀️</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">📣坚持做眼保健操</p><p class="ql-block"> 眼保健操能很好的保护眼睛，尽量每天都坚持做一次，对缓解眼睛疲劳很有帮助。尽量让孩子从小就养成做眼保健操的习惯，只要持之以恒，对保护视力大有益处。</p> <p class="ql-block">📣掌握用眼时间</p><p class="ql-block ql-indent-1">学龄前儿童使用电子产品，单次不超过15分钟，家长在家中要以身作则，做好榜样。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">📣增强户外锻炼</p><p class="ql-block ql-indent-1">多去户外远眺、跑步等，使眼睛得到放松，缓解视疲劳，每日户外活动时间不少于2小时。</p> <p class="ql-block">📣保证充足睡眠</p><p class="ql-block ql-indent-1">合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10小时。</p> <p class="ql-block">📣合理膳食</p><p class="ql-block ql-indent-1">注意营养均衡，不偏食、挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、叶黄素和胡萝卜素的护眼膳食。</p> <p class="ql-block">📣定期检查</p><p class="ql-block ql-indent-1">时时关注自己的眼健康，如有视物模糊等现象及时进行视力检查，做到早发现、早预防、早干预。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">近期我园开展了“集社会力量，建“睛”彩世界，创美好未来！”活动，对全体师幼进行了宣传、教育活动。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在健康教育主题活动中，老师们通过ppt的形式，让幼儿了解保护眼睛👀的重要性，向幼儿讲解眼睛👀的作用，“爱眼护眼”小知识等，对近视眼是怎样形成的以及近视眼的预防保健知识有了一定的了解，让幼儿学会了眼保健操的正确做法，从而更好的保护视力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一双明亮的眼睛👀，它装着四季的色彩🌈，它藏着世间的动静，它透着我们的喜怒哀乐，也是它帮我们收藏这美好的世界！科学用眼👀不能忘，保护视力从小做起，让我们一起行动起来，用心呵护孩子的眼睛👀，让他们拥有一个光明的未来☀️☀️☀️！</p><p class="ql-block"><br></p>