牛江镇中心幼儿园第六个近视防控宣传教育月倡议书

嗡嗡

近视

电子产品

幼儿

孩子

眼睛

用眼

保护视力

防控

远眺

使用

亲爱的家长、宝贝们：

3-6岁幼儿处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期。随着手机、电脑和多媒体网络的广泛普及，近年来，儿童近视散光低龄化的趋势日益明显。

2023年3月是我国的第6个“近视防控宣传教育月”，今年的活动主题是：“全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的将来。”为切实加强幼儿视力保护工作，共同构筑幼儿预防近视、保护视力的防线，在此呼吁家长、宝贝们共同学习近视防控知识，了解近视的危害，从你我做起，保护视力健康。

如何保护视力

针对家庭，我们建议：

1.控制使用电子产品的时间

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品,非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，使用电子产品后,应休息远眺放松10分钟。

2.陪伴孩子参加体育锻炼

每天保证孩子2小时的户外活动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。

3.避免不良用眼行为

引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线不足或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

4.保障营养和睡眠

保障孩子睡眠时间,确保幼儿每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

5.做到早发现早干预

定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。

6.保障良好家庭视觉环境

创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书本40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。

养成良好的习惯

针对孩子，我们建议：

1.注意用眼卫生

手上细菌多，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

2.坚持健康生活方式

不熬夜,少吃糖，不挑食，多吃新鲜的蔬菜和水果。

3.做好护眼措施

长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛，我们要少看手机、电视，少玩平板游戏，如果看电子产品，需要进行远眺、看看绿色植物或者做眼保健操，缓解眼部疲劳。

4.定期眼部检查

每学期配合爸爸妈妈、保健教师、眼科医生做好眼部检查。

5.多做体育锻炼

不要总是在室内，多去户外散散步、眺望远景、跑步等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。

　　幼儿阶段是孩子进行近视防控的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。让我们携手行动起来，共同呵护好孩子的眼健康。