<p class="ql-block"> 走路不小心崴到脚，起了个大包怎么办，有的人会说哎呀，快用红花油揉一揉，用热毛巾敷一敷！</p> <p class="ql-block"> 这种是错误的行为，首先要去医院拍个x 片，检查一下骨头有没有问题，骨头没问题，一切就好说了。</p> <p class="ql-block"> 到医院检查后，骨头没有问题，在扭伤的48小时内对扭伤部位进行冷敷，可以用冰块🧊、冰袋、冰水等等。</p> <p class="ql-block"> 48小时内为什么要冷敷？扭伤后局部组织血管扩张充血、渗出，此时冷敷能有效缓解血管扩张，减少渗出，可以使局部的血管收缩，降低血管的通透性，继而减少血管渗出，降低软组织的压力，从而缓解神经刺激性的疼痛症状，同时也可以减轻局部肿胀，对于损伤组织修复具有重要作用。</p> <p class="ql-block"> 在冷敷的同时，也可以把肢体抬高，效果更好。</p> <p class="ql-block"> 出急诊接回一个病人， 腿上有个大血包，没有外伤，到医院后直接用冰袋敷了20分钟，这个血包明显变小。所以说48小时内冷敷作用是非常大的。</p> <p class="ql-block"> 但是要注意了，有些部位禁忌冷敷！</p><p class="ql-block">1、枕后：冷敷通常不可以冷敷枕后，主要是由于枕后是椎管动脉经过处对冷刺激比较敏感，冷敷会引起呼吸变化，同时还会很容易引起冻伤。</p><p class="ql-block">2、阴囊处：阴囊部位也是禁用冷敷的，通常会引起反射性的不良反应，还会导致出现冻伤。</p><p class="ql-block">3、足底：冷敷足底通常会因末梢血管收缩而影响散热，或者反射性引起一过性的冠状动脉收缩，给身体带来一定的影响。</p><p class="ql-block">4、腹部：腹部是比较敏感的部位，如果冷敷会导致引起腹泻。</p><p class="ql-block">5、耳廓：冷敷耳廓通常会引起冻伤，还会引起反射性的不良反应。</p><p class="ql-block">6、心前区：冷敷心前区主要会引起反射性，心率减慢，心律不齐。</p> <p class="ql-block"> 冷敷的时间也不宜过长，一次冷敷15—20分钟，3至4个小时一次，不可连续冰敷，否则容易导致局部的缺血坏死，冰敷过程中要检查冰袋有无漏水，密切观察冰敷部位局部的情况，包括皮肤色泽、肢体感觉，防止冻伤，如病人有异常、不适，应立即停止应用并咨询专业医务人员。</p>