深度清理

娟娟

　　“轮回的是感受，人生剧情是不一样的。”

昨天当我听到这句话的时候顿时豁然开朗，从小到大我们会遇到相同的感受，但剧情却是不同的。如果不能有所觉察，去将这份潜意识里的情绪清理掉它就会不断的重演相同的戏码。

我是个喜欢独处的人，享受一个人的空间，做家务、护肤、深度清理、实修、听直播，这样的片刻会让我的心静下来，感恩家人给了我充分的时间去做我想做的事。

清理的这段时间我发现自己能置身事外，不再被卷入别人的剧情当中，女人总是容易感情用事，男人却能理性对待，这点我在k爸身上也是深有体会，一件事他总能够非常容易的抓到重点，学了这么多，我发现他真的是个人间清醒，简单的几句话就能把我想说的陈述出来，突然有点崇拜他，他也是我生活的导师。

大道至简。

之前尝试过很多方法，听过很多课，可我依然行动不起来，生活、工作、教育孩子压得我喘不过气，情绪一直在堆积没有宣泄口，我知道自己过得很不开心，内心有着很深的不平衡，对老公、对孩子、对家人有着错误的评判，渴望被理解和分担，内在的小我不断的编故事，就像被蒙蔽的双眼看不到对方的优点，后来才知道我的控制欲太强了，我要学会放下。

我喜欢简单的方法就能够解决我的问题，太复杂的我坚持不下来，当你内心有多么渴望改变的时候你就会付出行动，我就是这样一个人。

深度清理是我遇见的最简单高效的解决情绪的方法，最近我变得通透了，看待事物也少了很多的评判，更多的是觉察，每天的释放情绪让我体验到了更多发自内心的喜悦。

搞定自己的情绪，一起做个开心快乐的小孩！