不要对别人的情绪负责

Boluo艾灸

有人说：

“有一种东西，丢的人无感，捡的人却越活越痛苦。这个东西就是别人的坏情绪。”

想想看，你是不是也经常这样：

朋友向你诉苦，你听完后比他更难过；

同事间发生摩擦，你却因此寝食难安；

遇见不讲理的烂人，虽然事情过了，可你还是咽不下这口气。

这种坏情绪就像“病毒”一样，会传染，不仅影响个人状态，还会影响别人的情感磁场。

人与人的交往可以说是一场场能量的交换。

有这样一段很经典的话：

人生的烦恼来自，我们忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。

要轻松自在很简单，打理好自己的事，不干涉别人的事，甭操心老天爷的事。

情绪也是如此，别人的情绪我们左右不了，就像老天要不要下雨，我们也没办法做主一样，我们只能负责自己的情绪。

所以，与其在别人的情绪里患得患失，不如专注地过好自己的日子。

有人曾提出“情绪拯救者”的概念，大概的意思是说：

当我们发现别人可能陷入不愉快时，我们会立马想要做点什么去阻止这种情况发生。

我们将他的情绪重担扛在了自己身上，认为自己对他人的情绪负有责任。

生活中，你可能不知不觉就扮演起了“情绪拯救者”的角色。

但你有没有想过，或许我们倾尽所有，都没办法让别人开心。

都说，一个人的认知决定一个人的情绪。

当你试图改变一个人的情绪时，你可以先问自己一个问题：

他不快乐，是你造成的，还是因为他自己呢？

相信你很快就有了答案。

在别人的情绪世界里，我们只能是“旁观者”。

我们这一生，无论做得多好、多委屈自己，都不可能讨好所有人。

特别喜欢一句话：

“生活的意义，不是为别人的情绪找出口，而是为自己的生活找出路。”

人生是自己的，不要让自己的人生装满别人的负面情绪。

不管别人怎么说，在这个喧嚣的世界里，你首先要满足自己的需求和感受。

要时刻记得：对自己负责，才是你一生最大的责任。