府谷县第九幼儿园近视防控－保护眼睛，明天更美好

初升的太阳

视力

近视

用眼

看书

幼儿

眼睛

近距离

调节

疲劳

强光

走进新视力，让眼睛更加清晰明亮

关爱孩子健康，给儿童视力保健

　　幼儿时期是视觉发育的黄金阶段，视觉的立体感在三岁以前就应该成型，其后至五岁左右视力仍继续缓慢发育，至十岁之后达到成熟阶段。幼儿视力检查不能简单套用成人标准，应当结合孩子的年龄进行考虑。学龄前儿童正在生长发育中，视力发育尚未成熟，视力水平是逐年提高的，而且视力增长速度也会因人而有所差异。

影响幼儿视力的因素

一、遗传

二、用眼卫生习惯

当孩子出现看电视习惯走到电视跟前；经常出现眨眼睛、揉眼睛；看人看物的时候喜欢斜着看；经常眯眼看东西或侧着头看东西时说明视力出现了问题。导致视力下降的主要原因是不良的用眼卫生习惯：

　　1.过近距离用眼：长时间的近距离用眼，眼的调节过度使用，没有充足的剩余调节力供以备用，这样眼睛就容易疲劳，形成假性近视。久而久之，促使眼球前后径变长，形成真性近视，视力严重减退，有的还发展成高度近视。长期过近距离用眼是幼儿近视形成的最主要原因。

2.连续长时间用眼，使眼的视力负担过重，没有放松休息的时候，眼内外肌持续紧张，循环不良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。

3.走路、乘车时看书:走路时手会时常晃动，乘车时车会不时颠动，书本与眼睛的距离就不断发生变化，要想看清书上的字体，就得把书本靠近眼睛。眼内肌持续紧张，很容易引起视疲劳和调节痉挛。

4.在强光或日光下看书、写字:光线太强或太弱都会给眼睛带来不良影响。长期在强光下看书，眼内肌过度调节，会促使近视的发生和发展，强光对视网膜尤其是黄斑区造成损害，使视敏度下降，甚至引起永久性视力减退。长期在强烈的日光下看书，强烈的紫外线辐射还容易损害角膜和晶状体。

5.长时间看电视:形成近视的重要原因。电视机显像管辐射出的射线，可大量消耗视网膜中的视紫红质，这对幼儿视力的损害就更大。

6.玩手机、电子游戏过度:电子游戏机屏幕上闪烁的图案极为刺眼，而且游戏节目速度太快，变化不定，为了看清楚，眼睛睫状肌需要不断改变调节，这样很容易引起视疲劳，有的还会造成头昏眼花，视物模糊，最终形成近视或加深近视度数。

7.爱吃甜食、喝碳酸饮料：糖分摄入量过多会降低体内钙的含量。体内钙缺乏不仅会造成视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径增长，还可使睫状肌发生退行性病变，使眼球壁弹力减弱助长近视。

保护眼睛，需做到：

　　1.远离电脑、手机等电子产品。

2.保证充足的睡眠时间。

3.科学用眼，近距离用眼应注意时间，每15~30分钟休息10~15分钟，休息时应远眺、放松眼部调节。

4.正确的用眼姿势“三个一 ”。

5.每天保持2小时以上户外活动。

6.合理健康的饮食结构。

7.科学规范配镜。

8.建立完善屈光档案，定期随诊。

9.合适的用眼环境“三个不”：不在走路 坐车时看书；不躺着、歪头看书；不在光线昏暗或光线刺眼处看书。

10.适当的眼部锻炼，多参加体育锻炼，增强体质，多吃蔬菜水果，补充营养，认真做眼保健操。

幼儿观看篇

　　父母应指导督促孩子合理用眼、防止用眼疲劳、改正不良习惯，每天保证一定的户外活动，定期进行视力检查。