爱眼护眼，守护“视”界——韩张镇第一幼儿园近视防控宣传月活动

韩张一幼

2023年3月是我国的第6个“近视防控宣传教育月”。为贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，做好幼儿近视防控工作，加强幼儿视力自我保护，养成良好的用眼护眼习惯，在3月爱眼宣传月期间，南乐县韩张镇第一幼儿园开展了“爱护眼睛，守护‘视’界”的主题教育活动。 近视防控健康教育 　　各班老师为孩子们讲解了“爱眼护眼”小知识，通过生动有趣的图片向幼儿介绍了眼睛的结构、作用及保护眼睛的重要性，了解近视眼的形成和预防等一系列的保健知识，通过提问、抢答、读护眼儿歌、做眼保健操的互动方式加深了孩子们对护眼知识的理解。 爱眼护眼升旗仪式 　　3月27日，韩张镇第一幼儿园举行了“爱眼护眼，守护‘视’界”的升旗仪式，旨在帮助幼儿了解眼睛的重要性，增强对视力的健康保护意识。 　　升旗仪式上，园长进行了“保护眼睛”为主题的国旗下讲话。 园长以小朋友们喜闻乐见的猜谜语导入，跟小朋友快乐互动，并总结了几点预防近视的方法：每天保证眼睛的卫生；看电视、用电脑的时间不要太长时间，需要保持一定距离；多做户外运动，让眼睛得到休息解除疲劳；注重营养，不挑食，多吃青菜水果。 　　齐俊溪小朋友作为大二班的小小护眼宣传员，在国旗下进行了讲话，他倡议小朋友们：眼睛人类器官中最重要的器官之一，也是心灵的窗户，我们要远离电子产品，保持正确的读写姿势，养成良好的用眼习惯。让我们在春天的怀抱里，一起爱护眼睛吧！ 户外活动益于视力 　　满足幼儿在园每天户外2小时活动时间，充足接受阳光照射，促使幼儿身体产生更多的多巴胺，抑制眼轴异常增长，有效地预防近视产生。多在户外望远，眼的睫状肌就会处于放松状态，能够有效缓解视疲劳。 家园共育呵护眼睛 亲爱的家长朋友： 眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官。幼儿视觉发育还未完全成熟，很容易受到外界环境的干扰和损伤。我们要为孩子营造良好的用眼环境，从小引导孩子养成良好用眼习惯。1.控制电子产品的使用家长陪伴孩子时，应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子使用电子产品的时间。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。2.遵守“20-20-20”护眼原则：每近距离用眼20分钟，远眺20英尺（6米）远的地方至少20秒。根据孩子的用眼情况，不一定要拘泥于20秒这个时间，可以适当增加远眺时间。3.保持正确的读写姿势：督促孩子做到3个“一”：眼离书本一尺（≥33厘米），胸离桌边一拳（6～8厘米），手指离笔尖一寸（约3厘米），不要躺着、侧卧或者在移动的车厢看书等。4.保障孩子的睡眠时间和营养：充足睡眠和合理营养是眼部健康的基础确保幼儿每天睡眠10个小时。幼儿需要均衡的营养，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，少吃糖，多吃胡萝卜、西兰花、菠菜等有益于视力健康的食物。可多补充含有花青素的水果或者营养物质。5.注意用眼卫生注意卫生，不用手揉眼睛，日常生活中，一定要注意手部的清洁。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按，有异物时，可以用清水洗一洗。 　　孩子们拥有一双双健康明亮的眼睛是家长、幼儿园和社会的共同愿望，幼儿视力防控是一项长期的工作，离不开每一方的支持。让我们从每一个细节做起，呵护孩子的眼睛，让心灵之窗更加清澈、明亮，拥有一个光明的未来。