<p class="ql-block"> 春季正值孩子生长发育高峰期，日常膳食营养关系到孩子们的身体素质与学习生活质量，为了帮助和引导孩子们树立正确的营养健康观念，促使孩子们养成科学合理的饮食习惯。本期走进一四课堂的是王玥心妈妈，她正在给孩子们介绍关于儿童均衡膳食的健康知识教育课。</p> 本期主讲 <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">王玥心妈妈 : </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">济南市人民医院 刘红梅 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 内分泌代谢病科 主治医师 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">山东省医学会糖尿病学会青年委员会委员</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">山东省中西医结合学会内分泌专业委员会委员 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">山东省康复医学骨质疏松专业委员会委员 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 擅长内分泌方面的各种疾病、多发病、常见病，治疗效果明显。积极开展预防糖尿病性骨质疏松的宣传教育，为广大糖尿病患者提供科普知识和预防措施。</b></p> <p class="ql-block"> 王玥心妈妈从提出问题：我们为什么要吃饭？开启了一节精彩的健康知识教育课，她用精彩的绘本故事向孩子们讲述了吃饭的重要性。刘医生指出，身体的健康百分之六十来源于饮食，生命活动必须由能量维持，她从食物选择、运动健康，合理饮食方面介绍了合理膳食对健康成长的重要性。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 通过课上刘大夫和孩子们的交流，大多数的小朋友都存在挑食、喜欢吃垃圾食品的现象。烧烤，炸鸡，汉堡各种垃圾食品都是孩子们的最爱。孩子们还意识不到垃圾食品的危害，不懂得合理膳食对身体的好处。刘大夫通过PPT清晰的展示了“6-10岁学龄儿童平衡膳食金字塔”，重点讲解了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病，让学生认识到了合理饮食、健康生活的重要性。刘大夫还根据膳食指南，告诫孩子们每天要保证食物摄入的多样性，每天应做到以谷类食物为主，粗细搭配，多吃蔬菜，水果和薯类食物，常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐、少油等等;不要偏食，要“三多三少(多蔬菜，水果，多喝水，少油，少盐，少糖)”;要坚持体育锻炼，做到饮食与运动相结合。 </p> <p class="ql-block"> 此次家长学堂活动使学生们更加深刻地认识到合理饮食的重要性，对培养学生文明健康的生活方式及良好的生活饮食习惯起到积极的推动作用。课后孩子们纷纷表示在今后一定养成合理膳食的健康生活习惯，做一个好好吃饭的乖孩子。</p>