<p class="ql-block">爱❤️在健康中成长，爱❤️在味蕾中开放。彭高镇中心幼儿园🏡用真心、爱心，对待每一个孩子👶🏻。让孩子们在健康快乐🙂中成长，本周美食🍱在线～</p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：肉沫干豆丁</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">虾仁蒸蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">山药筒子骨汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点：瘦肉蝴蝶面</p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：土豆焖鸡胸肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大白菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">百合枸杞龙骨汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点：绿豆粥</p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：风味鸡翅根</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">黄瓜炒火腿</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">冬瓜排骨汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点：手工馄炖</p><p class="ql-block"><br></p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：粉丝包菜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">西红柿炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">筒子骨白萝卜汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点：海苔饭团</p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：花菜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">胡萝卜焖鸭肉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">鹌鹑蛋肉片汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点：蒙牛酸奶</p> 每周分享 <p class="ql-block" style="text-align: center;">鸭肉</p> <p class="ql-block">增强食欲、利水消肿、滋阴补虚</p><p class="ql-block">鸭肉蛋白质含量很高，脂肪含量适中且分布较均匀，还含钙、磷、铁、烟酸和维生素B1、维生素B2，具有增强食欲、利水消肿、滋阴补虚等功效。</p><p class="ql-block">1、增强食欲：鸭肉脂肪含量适中，分布均匀，脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，熔点低、易于消化，有增加食欲的作用。</p><p class="ql-block">2、清热凉血：鸭肉性凉、味甘，最大特点是清热去火、清热凉血，适宜于阴血内热的人群食用。</p><p class="ql-block">3、利水消肿：鸭肉有通利小便、补肾固本的作用，常吃可利水消肿，对于各种水肿，尤其是妊娠期间水肿有很好的改善作用。此外，有慢性肾炎性水肿的患者经常吃鸭肉有保护肾脏的作用。</p><p class="ql-block">4、滋阴补虚：鸭肉还含有大量的无机物和较高的钾、铁、铜、锌等微量元素，常食可滋阴养胃、利水消肿、补血行水、养胃生津，可用于缓解和改善身体虚弱、病后体虚等症。</p><p class="ql-block">5、延缓衰老：鸭肉通过滋阴以达到护肤、美肤作用。此外，鸭肉中富含B族维生素和维生素E，可以达到延缓衰老的目的。</p>