<p class="ql-block"> 眼睛👀是心灵的窗户，只要拥有一双明亮的眼睛👀，我们才能看到这个美丽的世界🌺🌺。共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来☀️☀️☀️。幼儿阶段是视力发育的重要时期，促进幼儿眼睛健康发展是幼儿园卫生保健工作的重要内容。我们要从小养成爱眼， 护眼的好习惯。因此门源县启梦幼儿园开展了《全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来》为主题的活动。随着手机、电脑和多媒体网络的广泛普及，近年来，儿童散光、近视低龄化的趋势日益明显。爸爸妈妈们，我们一起来关注保护眼睛的知识。 共同呵护好孩子的眼睛，让她们拥有美好的未来。</p> <p class="ql-block"> 让我们一起来感受下，近视眼看到的世界是怎么样的呢？</p> 爱眼小课堂 <p class="ql-block"> 🌈根据孩子们的年龄特点和班级实际情况，各班开展了护眼小课堂等多种形式的教育活动，帮助幼儿了解眼睛的结构和功能，知道保护眼睛的重要性。</p> 做眼保健操 <p class="ql-block"> 小朋友们在老师的带领下学做眼保健操，知道爱眼护眼从自身做起，从小养成爱眼习惯！</p> <p class="ql-block"> 👦👧🏽小朋友们和家长观看“预防近视”宣传动画，让他们掌握预防近视知识，了解保护眼睛的重要性。</p> 如何预防近视 <p class="ql-block">1.掌握用眼时间</p><p class="ql-block"> 学前儿童使用电子产品，单次不超过15分钟，家长在家中要以身作则，做好榜样示范作用。</p> <p class="ql-block">2.增强户外锻炼</p><p class="ql-block"> 多去户外远眺、跑步等，使眼睛得到放松，缓解视疲劳，每日户外活动时间不少于2小时。</p> <p class="ql-block">3.保证充足睡眠</p><p class="ql-block"> 合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10小时。</p> <p class="ql-block">4.合理膳食</p><p class="ql-block"> 注意营养均衡，不偏食、挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、叶黄素和胡萝卜素的护眼膳食。</p> <p class="ql-block">5.定期检查</p><p class="ql-block"> 时时关注自己的眼健康，如有视物模糊等现象及时进行视力检查，做到早发现、早预防、早干预。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">爱眼护眼始于心</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">科学用眼践于行</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在日常生活中</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们从每一个细节做起</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">呵护我们的眼睛</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">让心灵之窗更加清澈明亮</p><p class="ql-block"><br></p>