<p class="ql-block">2023年3月26日感悟日记♥</p><p class="ql-block">感谢小红老师告诉我，我才意识到原来这些年爱自己的方法方式都是错误的！我还一直在迷中在雾中，还以为自己很爱自己！</p><p class="ql-block">其实你把自己搞得遍体鳞伤，满腹牢骚，怨气冲天，面如死灰，表情僵硬，行如走肉……这都是不爱自己的表现啊！自己都不会爱自己，如何去爱他人？</p><p class="ql-block">正确的爱自己，是能够放下，放松，放开一点，让自己活得自在，轻松快乐一点！可怕的是只会说不会爱，因果不断在轮回中……</p><p class="ql-block">这种强大的惯性何时才能停下来呢？一个很简单的办法就是马上改你错误的生活方式，不要把自己抓得太紧，不要把生活抓的太紧，太过犹不及啊！人生苦短，不应该耗费精力想太多不该想的不该念的，当巨大的轮回停不下来时，你应该去做点该做的，哪怕扫扫地都特别好，当巨大的担忧，恐惧，焦虑，烦躁来临时，你就看着它，就看着他，由它来，由他去！当你再次生起杂念，不断放大你的糟糕想象时，你应该一次又一次让自己从烦恼中跳出来变成你的智慧，你要知道你本来就是智慧俱足的！</p><p class="ql-block">生活要懂得正确的修行，如果总是修不好（还是活得不开心，不自在，不满足~）那说明你是修错了，修偏了，如果还不能马上改正生活中的微习惯，这种痛苦的惯性是无法停下来的……</p><p class="ql-block">一切都在自己，看你怎么选择，选择痛就继续错误的生活方式，选择轻松快乐就从当下念头开始改变，把杂念化作无念，去做该做的事，啥都不要多想，像个死人一样，无念胜万念，无念胜万念，无念胜万念♥</p><p class="ql-block">睡前原谅自己，原谅他人，原谅一切，睡醒又是重生，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你……</p>