【心灵与身体的100条对话：情绪是送信人，每一封信都来自于我们的内心】

曦垚

前两天生了一场大气，心口堵得发疼、闷得慌。

用铜板刮痧膻中穴和整条心包经，打出几个大嗝，抒出胸中恶气，才整个人轻松舒爽。

中医说“百病生于气”。情绪就是气，气需要自然的流动。内在气机紧张、纠结、压抑，都反映到身体上。

压力存留得越久，病痛就越严重。

暴躁会存在子宫里，

压力会存在肩颈里，

郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里，

委屈、纠结会存在胃里……

所以每次生气都要心里问自己：

我的身体如此宝贵，这个人、这件事，值得成为一个乳腺增生收藏在我奶中吗？

今天转一条，心灵与身体的100条对话。给大家提供一个身心合一的参考角度。

学习如何节约生命的阳气。