<p class="ql-block ql-indent-1">又到了月底瑜伽总结的时间，每次瑜伽总结的时候挺纠结的，词穷，不知道怎么表达出来，写作对我来说很有难度。</p><p class="ql-block ql-indent-1">说说这个月练习瑜伽感受，其实感受也没有太深，主要是把它当做了日常。瑜伽是一个日积月累的过程，当你规律练起来了之后，才能感受到它带给你的好处。比如身体变健康了，心态变积极了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">张老师每个月都会给我们增加一些新的动作。这个月有几个在地上趴着的动作，看起来挺放松的，由于身体的不够柔韧，也很难做到。但也正因为做不到，所以更要认真的多去练习，才会有收获。</p><p class="ql-block ql-indent-1">瑜伽就像一只储蓄罐</p><p class="ql-block ql-indent-1">投入的每一份努力</p><p class="ql-block ql-indent-1">都会在未来的某一天，回馈于你</p><p class="ql-block ql-indent-1">而你要做的，就是每天坚持一点点</p><p class="ql-block ql-indent-1">加油！</p><p class="ql-block"><br></p>