<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官。幼儿时期的视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，3-6岁是儿童视力发育的可塑期，是视觉功能发育的关键期，若没有好好保护，很容易发展成近视。</p><p class="ql-block"> 2023年3月是我国的第6个“近视防控宣传教育月”，今年的活动主题是：全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。我们家长要正确地引导孩子合理使用眼睛，保护好眼睛。</p> <p class="ql-block">护眼小知识</p><p class="ql-block">1、坚持做眼保健操</p><p class="ql-block"> 眼保健操能很好的保护眼睛，尽量每天都坚持做一次，对缓解眼睛疲劳很有帮助。尽量让孩子从小就养成做眼保健操的习惯，只要持之以恒，对保护视力大有益处。</p> <p class="ql-block">2、多吃含钙、锌等丰富的食物。</p><p class="ql-block"> 钙是眼部组织的“保护器”，富含钙的食物有虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生等；富含锌的食物有牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类等。</p> <p class="ql-block">3、应该多做户外活动，加强体育锻炼，注意劳逸结合，使眼睛放松。</p> <p class="ql-block">4、做到“预防近视六个不”。</p> <p class="ql-block"> 预防近视，从小做起！让我们一起呵护幼儿的“心灵之窗”，使幼儿爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。</p>