<p class="ql-block"> 学龄前儿童处于生长发育的第一个高峰期，活动量大， 每天需要较多的能量和各种营养素。同时在这一阶段，儿童开始认识和感知食物，是形成食物喜好的关键时期。</p><p class="ql-block"> 早、中、晚三餐是规律饮食的重要组成部分，从小养成良好的饮食习惯和科学的饮食规律，不仅对促进儿童生长发育非常重要，还将使其受益终生。因此，金色摇篮保育院食堂根据这一年龄段儿童的生理特点和营养需求认真制作每一餐，确保每餐食物既多样又营养；同时，我园还注重培养孩子正确的饮食观，让每位幼儿养成良好的饮食习惯。</p><p class="ql-block"><br></p> 周 一 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">红枣二米粥 果酱 奶香馒头</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">蔬菜南瓜面 白灼上海青</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 点 苹果</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚 班</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">米饭 大盘鸡</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">鱼香杏鲍菇 海带豆腐汤</span></p><p class="ql-block"><br></p> 周 二 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">蔬菜粥 开花馒头</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">红薯米饭 鸡肉炒三丁</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">醋溜番瓜 瓜片翡翠汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午点 豆浆 小点心</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚 班</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">老北京炸酱面</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">芹菜面汤</span></p><p class="ql-block"><br></p> 周 三 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">红豆薏米粥 菠菜炒豆丝 热狗卷</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">牛肉面 鸡蛋 茼蒿炒金针菇</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 点 蒸杂蔬</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">米饭 木须肉 </span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">番茄豆腐 虾皮紫菜汤</span></p><p class="ql-block"><br></p> 周 四 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">马蹄卷 黄金薯条 山药健脾粥</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">海苔拌饭 回锅肉</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">胡萝卜香炒豆腐丝</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">香菇肉丝汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午 点 燎原酸奶</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晚 餐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">杂蔬菜拌面 番茄白玉菇汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p> 周 五 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">早 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">牛奶燕麦粥 南瓜饼 鹌鹑蛋</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">午 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">酸汤柳叶面</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">番茄炒莲白</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">晚 餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">如意肉沫卷</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">桂圆莲子八宝粥</span></p> 营养小知识 <p class="ql-block"> 鹌鹑蛋丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1.铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功效:补气益血，治风湿，强筋壮骨。 鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含量丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，所以是儿童的理想滋补食品。</p> 下周带量食谱预告