开始觉醒

朱冬梅

　　第一次听“临在”这个词语，在冥想的过程中更加困顿“小我”、“内在小孩”。于是一并请教了张老师，张老师帮我通透了以后，我更加清晰的知道这就是自己想要的，为什么冥冥之中想要进入私教班，原来自己灵魂层次确实需要，很开心自己一直跟着心走，每位老师都在帮助我不停的成为那个最好的自己，遇到自己内在的神。

　　每次冥想都听不够，是的，那个小孩那么美，那么漂亮，那么善良，那么勇敢，但是我不曾看到她，我一直在忽略她，我觉得她不够好，觉得她不配的，觉得她不漂亮，觉得她没力量，我对自己误会很久了，但是此刻现在，我愿意接纳她，愿意接纳她的不够好，愿意接纳她的一切，愿意看到她，看见她，愿意给她呵护，愿意给她伸出援助之手。

　　再次打开老师发的美篇中关于觉醒的钥匙，觉醒最重要的关键是要无条件的爱与接纳头脑层面的自己，我的委屈、抱怨、恐惧、痛苦、害怕、倔强、评判、、、、、、等等我愿意接纳他们，辨别并且全部拥有他们。

　　觉醒钥匙二是要允许自己的感受全部的表达出来，过去，为了成全全家的和谐，我让自己不停的包容、不停的忍耐，但是很奇怪的事这次遇到情绪波折以后，我的身体诚实的反应了出来，听到爸爸妈妈的语言攻击之后，我全部吐了出来，以前从来没有出现过的情况，颖新说太为我高兴了，我的身体有感觉了，我自己也不可思议，吐出来挺舒服的，哈哈，感谢我的身体，过往几十年，我不曾看见过你，现在，我愿意好好的善待你，以后我愿意表达我的所有感受。

　　觉醒钥匙三是坦白，是的，我很坦诚，但是为了成全他人，我选择了委屈自己，我不愿意坦白，此刻现在我觉得没有什么不可以坦白的，为了遇到我内在的神，我愿意坦白。

　　感恩一切的遇见，我愿意觉醒，我愿意练习临在，我愿意接纳我的全部，我愿意爱我的全部。