<p class="ql-block" style="text-align:center;">运动🏃🏼♂️</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可以让孩子👧🏼回归自然本心，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">释放内心的探索🍀和挑战欲。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">运动🏃🏼♀️</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可以促进孩子👦🏼基本动作、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">身体素质💪🏼等方面的全面协调发展。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">运动🏃🏼♀️</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">可以帮助孩子🧒🏻在认知、情感、社会性</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">等方面获得挑战与收获🌸🌸。</p> 为什么要进行体能锻炼 <p class="ql-block"> 《3—6岁儿童学习与发展指南》明确指出：幼儿每天体育锻炼时间应不少于1个小时⏰；要开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，激发幼儿参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯。拥有良好的体能，才能让孩子更好的发育、发展，保持健康的体魄💪🏼💪🏼。</p> 体能锻炼的好处 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">♪ 加强心肺功能</span></p><p class="ql-block">体能锻练促进心肺💞功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌💪🏼发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气🏡，并排出更多的二氧化碳，在此过程中，呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大🤩，肺活量提高，增强了呼吸道器官的功能👌🏼，对防止鼻塞、咳嗽、哮踹等呼吸道疾病有良好的作用👍🏼👍🏼。</p> <p class="ql-block"> 我们正在做热身运动🏃🏼♂️，马上就要开始我们的锻炼啦🥳🥳</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> </span><span style="font-size:18px;">活力四射🌞🌞的孩子们、清脆悦耳的笑声，成为园内最具活力的一道🌈🌈风景线！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">♪ 改善肠胃功能</span></p><p class="ql-block">体能训练🏃🏼♂️可增加孩子胃肠蠕动，促进消化，增强食欲🍚，促进营养吸收，改善肠胃功能，让孩子发育得更好🌳，厌食挑食的孩子、有消化障碍的孩子参加体能训练，有助于改善不良饮食习惯🤗。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> </span><span style="font-size:18px;">孩子们在活动中循序渐进🥰，获得成功感和满足感🥳🥳。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">♪ 让学习更高效</span></p><p class="ql-block">科学家研究表明，喜欢运动🏃🏼♂️的孩子学习成绩也更好👍🏼。运动可以产生内啡肽、血清素和多巴胺几种快乐物质，这些快乐🥳物质在血液中可以停留多达八个小时。因此，经常锻炼的孩子，思维更敏捷，注意力更集中🙋🏼♀️，精力也更旺盛。这就使孩子有愉悦的好心情，投入学习📖活动中，对提高学习效率会产生积极的作用🌱🌱。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 🌈丰富的内容激发着孩子们🧒🏻参加运动的兴趣，不断挑战自我💪🏼。在游戏中运动变得更加快乐🤗🤗！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">♪ 是完善孩子人格的载体</span></p><p class="ql-block">运动不仅能完善孩子的身体🧘🏻♀️，更能完善孩子的人格，对于孩子来说运动就是水💦、阳光🌞、和空气💨。这个阶段，他们思维上感性认识占主导，理性思维还在慢慢发展中，神经的兴奋🥳性占支配地位，抑制发育程度还不够，所以这个阶段体育运动具有独特的育人价值，是孩子人格完善不可替代的载体💪🏼💪🏼。</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">孩子在活动中尽情地挥洒汗水💦，体验运动带来的快乐和激情🥳。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">♪ 既增强体质，又能帮助长高</span></p><p class="ql-block">体能锻练可改善血液循环，让骨组织得到更多的营养;运动🏃🏼♂️后，细胞肝脏储存的糖🍬原基本被消耗完毕，由于有氧供能需要，脑垂体会应激性的分泌大量的生长激素👯♀️。所以，运动既能让孩子长高🌱，又能增强体质🌻🌻。</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">孩子们在运动🏃🏼♂️中健康快乐成长🌱🌱！</span></p> 温馨小贴士 <p class="ql-block"> 如何让孩子在体能训练中玩出健康🌳，玩得快乐呢🌈？</p><p class="ql-block">🌼选择合适的运动鞋👟，训练时可以适当播放欢快的音乐🎶，调动孩子的情绪。</p><p class="ql-block">🌼结合孩子体能中的弱项，通过游戏👨👩👧👦的形式鼓励🥰孩子活动。</p><p class="ql-block">🌼家长要以身作则，同孩子一起锻炼💒，孩子喜欢模仿大人，更能激发孩子参与体育运动的兴趣🥳🥳。</p>