<p class="ql-block ql-indent-1">美好的一天☀从营养的美食🍆🍅🍝🍜开始，可以让宝贝们元气满满🌟🌟。</p><p class="ql-block ql-indent-1">让我们一起来看看本周美味可口的食谱吧!</p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align:center;">（2023年3月20日）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 午餐食谱</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 主食：海苔拌饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 主菜：农家小炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 清炒上海青</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 营养汤：猪肝瘦肉汤</p> <p class="ql-block">1、农家小炒肉</p> <p class="ql-block">2、清炒上海青</p> <p class="ql-block">3、猪肝瘦肉汤</p> <p class="ql-block">上午点心 🍒:山楂条</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">下午点心🌸:红富士苹果🍎、火龙果</p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align:center;">（2023年3月21日）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">午餐食谱</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">主食：香米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 主菜：木耳莴笋炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 油焖花菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 营养汤：玉米排骨汤</p> <p class="ql-block">1、木耳莴笋炒肉</p> <p class="ql-block">2、油焖花菜</p> <p class="ql-block">3、玉米排骨汤</p> <p class="ql-block">上午点心🍂:宏明日式海苔卷</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">下午点心🌸:绿豆稀、果丹皮</p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align:center;">（2023年3月22日）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">午餐食谱</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 主食：香米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 主菜：红烧肉焖土豆</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 素炒大白菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 营养汤：番茄鸡蛋汤</p> <p class="ql-block">1、红烧肉焖土豆</p> <p class="ql-block">2、素炒大白菜</p> <p class="ql-block">3、番茄鸡蛋汤</p> <p class="ql-block">上午点心🪴:华夫面包棒</p> <p class="ql-block">下午点心🌸:水煮鸡蛋、君乐宝奶粉</p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align:center;">（2023年3月23日）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">午餐食谱</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">主食：香米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 主菜：肉炒杏鲍菇</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 清炒香干</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 营养汤：老鸭炖山药</p> <p class="ql-block">1、肉炒杏鲍菇</p> <p class="ql-block">2、清炒香干</p> <p class="ql-block">3、老鸭炖山药</p> <p class="ql-block">上午点心🌺:达利园软面包</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">下午点心🌷:卡士鲜酪乳 、思念豆沙包</p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align:center;">（2023年3月24日）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">午餐食谱</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 主食：黄金米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 主菜：牛腩炒萝卜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 蜜汁南瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 营养汤：花甲冬瓜排骨汤</p> <p class="ql-block">1、牛腩炒萝卜</p> <p class="ql-block">2、蜜汁南瓜</p> <p class="ql-block">3、花甲冬瓜排骨汤</p> <p class="ql-block">上午点心 🌿:牛奶味唇动蛋糕</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">下午点心🌼:白火龙果、苹果🍎</p> 注意防流感 <p class="ql-block ql-indent-1">流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。潜伏期1~3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3~4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。</p> 预防流感措施 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.饭前便后、以及外出归来洗手，打喷嚏、咳嗽应用卫生纸掩盖，个人卫生用品切勿混用。</p><p class="ql-block">2.自然通风可有效降低室内空气中微生物的数量，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。</p><p class="ql-block">3.常见的传染病现在一般都有疫苗，预防性疫苗是阻击传染病发生的积极手段。</p><p class="ql-block">4.积极参加体育锻炼，筋骨舒展，增强体质。</p><p class="ql-block"> 5.由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。</p>