<p class="ql-block">今天下午冒着雨点去学习，总部大咖老师过来给我们讲课。</p><p class="ql-block">面对我们的孩子遇到困境，我们怎么办？我们怎么帮？</p><p class="ql-block">1.我们怎么处理自己的焦灼，老师用了一个焦灼，来形容。老师说其实当我们看到孩子这样那样的问题的时候，我们怎么了？</p><p class="ql-block">2.看到孩子出现困境，我们会想只要孩子好了，我们就好了，只要外面不出事情，我们就好了，我们的关注点在外面</p><p class="ql-block">老师给了几个方向:</p><p class="ql-block">1.遇到困境的孩子，需要情感的支持，爱的支持</p><p class="ql-block">2.父母有帮孩子厘清事情的能力</p><p class="ql-block">3.行为推动给与孩子精神支持，相信孩子</p><p class="ql-block">应对焦虑:</p><p class="ql-block">1.寻找压力源（把焦虑的事情放在太阳底下晒晒，看看到底怎么回事，是真实的吗）</p><p class="ql-block">2.设想最坏的结果。</p><p class="ql-block">3.跟我的焦虑情绪待一会，直面它，情绪是移动的能量，当我们能跟它待一会，它就会自动转化</p>