“科学防控近视，共筑光明未来”——横水镇中心幼儿园预防近视宣传家长的一封信

横水教育

亲爱的家长朋友们： 近年来，儿童近视的发病率越来越高，且呈低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。儿童是家庭的核心，他们的健康牵动全家人的心，在应对儿童近视问题上，需要全社会共同的关注与努力。 　　幼儿的视力发育存在着个体差异，有的可能会提前一些，有的可能会稍晚。因此只要4岁幼儿视力不低于0.6，5岁及以上幼儿视力不低于0.8，基本就可以排除异常。 一般来说，当父母发现幼儿有以下表现时，就应该提高警惕性： 1. 看电视习惯走到电视跟前。 2. 经常出现眨眼睛，揉眼睛的情况。 3. 看人看物的时候喜欢斜看。 4. 出现斜视（也就是俗称的斗鸡眼）。 5.经常眯眼睛看东西，经常侧着头看东西。 当孩子经常出现以上情况中的某一种或者几种时，家长可以带着孩子到专门的医疗机构做检查，以确定幼儿的视力是否有损伤。一旦医院检查发现幼儿视力异常，及时就诊，会增加痊愈的可能性。 儿童常见视力疾病 　　1.儿童斜视：斜视的主要原因包括先天异常、遗传、发育不完善，还有一些眼部疾病也会引起斜视。 2.儿童弱视：弱视是眼科临床常见的儿童眼病，在婴幼儿时期，由于各种原因如知觉、运动、传导及视中枢等原因未能接受适宜的视刺激，使视觉发育受到影响而发生的视觉功能减退的状态，主要表现为视力低下及双眼单视功能障碍。 3.儿童散光：散光形成的主要原因是眼睛的角膜弯曲度发生了变化。 4.儿童近视：近视形成的最大原因是长时间用眼，尤其是现在的电子产品特别多，孩子们爱不释手，一玩就是几个小时；二是长时间近距离用眼会使眼压增加，眼轴变长，最终导致近视。 近视形成因素 　　1.眼部因素眼部因素主要指一些眼部疾病所引发的近视。比如先天性白内障、上睑下垂、角膜病变、晶体后纤维增生、视神经病变等，就可诱发近视眼。 2.遗传因素高度近视和遗传有关，多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传，因此父代与子代可以不同时出现近视。 3.环境因素环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，环境条件是决定近视眼形成的客观因素。比如长期在近距离阅读或近距离工作影响下，就易产生近视。 近视的危害 　　1.影响容貌近视眼的危害中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响个人容貌。 2.危害青少年身心健康由于孩子近视，多种体育活动无法参加。 3.导致视力发生下降正常的视力才可以看清周围的情况。 4.引起学习工作效率下降。 5.造成斜视、弱视。 6.遗传后代。 7.如果近视不断的加深，却不及时的治疗，会使孩子的双眼失明。 8.造成视网膜脱离、白内障。 9.飞蚊症高度近视眼会造成眼部的玻璃体变性或液化。 10.影响学习成绩。 如何预防近视 　　1.控制电子产品使用 家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子时，减少手机📱、平板电脑💻等电子产品的使用，监督孩子电子产品使用（一般单次不宜超过15分钟），杜绝把电子产品作为孩子“电子保姆”。 　　2.光线过强或过弱 光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本。以上两种情况均能使眼睛的调节过度或痉挛而形成近视眼。 　　3.保证幼儿有充足的睡眠时间 睡眠不足，用眼时间过长，对视力的影响非常大，幼儿白天在幼儿园，见不到父母和家人，晚上回到家通常会要家里人陪他玩到很晚，或者会由于看电视节目很兴奋，而迟迟不肯睡觉，第二天早晨又要按时上幼儿园，这样一来睡眠时间就得不到保障，因此，父母要引导孩子早睡早起，幼儿园也会努力提高幼儿的午睡质量。 　　4.足量的户外运动阳光🌞 户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，周末、节假日引导孩子每天到户外接触自然光的时间不低于2小时。 　　5.正确坐姿 正确的坐姿，写字画画时，幼儿不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头，人体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右，千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。 　　6.良好的饮食习惯 请家长教育孩子养成良好饮食习惯，让孩子多吃鱼类，水果，绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食，放假期间尤其应注意合理安排休息时间，对于有近视的孩子，尤其要及时加强教育和约束。 　　保护孩子们的眼睛，让孩子们“明眸善睐”，是全社会的共同责任。希望每一位家长都能关注到孩子的用眼习惯，只有家长的观念正确了，才能正确指导孩子爱护自己的眼睛，我们希望所有小朋友都有一双明亮眼睛，有一个“光明”的未来。 横水镇中心幼儿园2023年3月