【“三抓三促”行动进行时】共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来—东华镇王峡口村幼儿园爱眼护眼健康宣教

东华镇王峡口村幼儿园

你眼里有星辰你的眼里有大海你的眼里折射出四季我看见了春天的第一朵鲜花夏天的第一束灼阳秋天的第一颗果实冬天的第一片雪花眼睛——我们的朋友 🌞🌞愿你的眼中都是美好 🌞🌞 “眼睛是心灵的窗户”。可现在很多孩子沉迷游戏，往往忽视了对眼睛的保护，再加上电子设备的普及，导致孩子们近视率居高不下。我们每天都用眼睛去看世界，去发现许多有趣的事物。在这个特殊时期，只有好好保护眼睛，小病毒、小细菌才不会通过眼部粘膜趁虚而入，对我们的身体健康造成危害。 🌼🌼东华镇王峡口村幼儿园爱眼护眼倡议书🌼🌼 　　亲爱的家长朋友们，为了使孩子们能够拥有美丽的心灵之窗——眼睛，为了心灵之窗更加明亮，王峡口村幼儿园向大朋友、小朋友们发出以下倡议： 　　一、良好习惯 走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书，看书姿势要做到“三个一”，就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。 　　二、合理膳食 不偏食，不挑食，多吃富含维生素A、B1、C及胡萝卜素的食品，如鱼肝油、动物肝脏、奶、蛋、瘦肉、豆类、胡萝卜、红薯等蔬菜和水果，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。 　　三、充足睡眠 充足的睡眠是消除疲劳的重要途径，也是保持身体健康的主要因素。生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。 　　四、坚持做眼保健操 眼保健操能很好的保护眼睛，尽量每天都坚持做一会儿，对缓解眼睛疲劳很有帮助。 　　五、定期进行视力检查 有先天性视力异常的孩子，必须马上就医治疗。视力正常发展的孩子，满三岁就应该就医进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。 　　六、合理使用电子产品 使用电子产品每次不宜超过15分钟，每天累计时间不宜超过1小时。如果看得时间过长,电视距离不适当,也会影响孩子的视力。特别是玩电子游戏机、手机游戏比看电视更能损害孩子的眼睛,家长必须提高警惕。在家长陪伴孩子时尽量减少使用电子产品。 　　七、经常户外运动 掌握走、跑、跳等多种运动技能，有计划地开展形式多样的户外体育游戏活动，培养终身体育的健康生活方式。 🌺🌺绘本推荐《眼镜公主》🌺🌺 有近视的公主总是因为看错数字而闹笑话，公主心里很难过却不知道怎么办，于是皇后找了医生来看公主，公主的近视能得到治疗吗? 　　爱护眼睛，保护自己，愿每个孩子都能拥有一双健康明亮的眼睛，发现生活之美，快乐相伴，阅览人生之乐，幸福相依！ 愿你的眼中拥有一切美好！保护眼睛从现在做起！