<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">🍎生活可爱，万物明朗，🍎</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">🍜一起烹饪童年的味道。🍝</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">平凡的每一天，都要好好吃饭哟！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">让我们看看幼儿园为孩子们</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">🍧准备了哪些美食吧！🍧</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 本周膳食播报，请大家查收哦～</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;"> 🍥周一食谱🍥</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">🍜营养早餐：三鲜面</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">🍱丰盛午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">粉蒸肉、溜包菜、鸡肉菇子汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">🍮美味晚餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">蒜苗鱿鱼丝、红烧冬瓜、海带排骨汤</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 🍥周二食谱🍥</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">🍜营养早餐：绿豆粥、银丝卷</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 🍱丰盛午餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">西红柿炒蛋、肉末豆腐、冬瓜虾米汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">🍮美味晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">一锅鲜、红烧冬瓜、泡菜鱼片汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">🍥周三食谱🍥</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">🍜营养早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;"> 豆 浆、蛋 糕 </span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">🍱丰盛午餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">秋葵炒鸡脯、炒 豆 芽、玉米排骨汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">🍮美味晚餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">黄瓜火腿丁、水 蒸 蛋、芋子青菜汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">🍥周四食谱🍥</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">🍜营养早餐:八宝粥、葱卷</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">🍱丰盛午餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">冬瓜炖排骨、蒜香油麦菜、</span>西红柿蛋汤 、</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">🍛美味晚餐</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">豆腐丝炒肉、肉末粉丝、三 鲜 汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">🍥周五食谱🍥</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">🌸营养早餐:水饺🥟</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;"> 🍱丰盛午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">花菜炒肉、红烧豆腐、猪脚淮山汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">春天饮食健康</span></p><p class="ql-block">春天是孩子生长发育较快的一个季节。为了适应这一特点，为了适应春季干燥的气候，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几方面：</p><p class="ql-block">一、保证钙质的充足供应</p><p class="ql-block">孩子每天需要的钙量是700-800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。还有排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。</p><p class="ql-block">二、多补充维生素c</p><p class="ql-block">春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充维生素c的方式有两种：一是服用维生素c片，二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。</p>