<p class="ql-block"> 为了让“运动成为习惯”，让每一个孩子、每一个家庭在运动中收获健康和爱，三伏潭镇中心幼儿园号召全园孩子和家长们3月一起参加体能打卡月“运动打卡”活动，让运动成为一个习惯。</p><p class="ql-block"> 来看看大朋友、小朋友们的活动剪影吧！🏃🏻♂️</p> 球的玩法 <p class="ql-block"> 🏀我们来探索球的玩法🏀</p><p class="ql-block"> 我们会单手拍球、双手拍球、胯下运球、带球走、带球过障碍物，还会亲子游戏双人夹球……</p><p class="ql-block"><br></p> 爱上跳绳 <p class="ql-block"> 简单地跳绳，大大的好处。</p><p class="ql-block"> 跳绳可以提升我们的心肺功能。帮助孩子长高。跳绳过程中，身体各部分的肌肉💪都得到了锻炼，从而骨骼也得到了生长，孩子也可以长得更高。</p> 仰卧起坐、跑步 <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 坚持每天跑步🏃♀️可以增强我们的免疫力。促进身体血液的循环。对胃肠的消化和吸收有一定的促进和调理作用。另外坚持跑步还可以增强神经系统的功能，消除大脑的疲劳感，释放压力。</p> 骑行🚲 <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 骑自行车是一个良好的有氧运动。例如它可以锻炼我们的肌肉、提升肠胃的功能、改善大脑的功能、锻炼我们手眼协调的能力、促进心理健康、改善睡眠、释放我们的压力。</p> 蹦蹦跳跳 <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 利用家里现有的器械，加入更多的训练，脚跳球、增高蹦……</p> <p class="ql-block"> 在运动中锻炼💪🏻</p><p class="ql-block"> 在锻炼中成长👍🏻</p><p class="ql-block"> 在成长中收获快乐📸</p><p class="ql-block"> “❤️爱游戏❤️爱运动”</p><p class="ql-block"> 三伏潭中心幼儿园在行动！</p>