“知行合一健康之道”系列讲座

共康五村

为深入推进《健康宝山行动（2019-2030年）》，普及健康知识，引导市民树立主动健康、知行合一的理念，践行文明健康生活方式。共康五村居委会根据镇第三十三届上海市健康教育周活动要求，在2023年3月23日至29日期间举办了一系列的宣传教育活动。 为了让更多的居民学习健康知识，提高健康素养和健康自我管理能力，共康五村居委会以“知行合一健康之道”为主题，组织开展 “老年人心理” 健康讲座和冠心病防治讲座活动。 为了丰富社区老年人的文化生活，促进老年人正确认识心理健康问题，提高老年人的幸福感，近日，共康五村居委组织社区老年人开展了一次“越活悦己”老年人心理健康讲座。讲座特邀请睦邻坊讲师杨艳玲为大家授课。讲座上，杨老师围绕老年人心理对身体的影响、老年人心理健康的标准、老年人常见的心理问题，通过现状分析、讲解成因、现场互动等方式，为老年居民传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，引导老年人要心态平和、知足常乐，选择健康的生活方式，从而倡导老年人多运动，多结交朋友，多从事有意义的活动，保持乐观心态，学会自我调节。通过此次宣讲，帮助老年人缓解了心理压力，引导老年人建立积极、健康、快乐的心态，得到广大居民的一致好评，大家表示，对自己的心理健康有了全新的认识，在今后的生活中会关注自己的心理健康，预防心理疾病，防患于未然。 近年来，高血压、高血脂、高血糖、心脑血管硬化、中风等等各种与冠心病密切关联的疾病与日俱增，冠心病严重影响了我国的国民健康，其中以中老年人为主体。为引起广大居民群众对冠心病的重视，做好中老年人冠心病的防治工作，3月24日上午开展“冠心病的防治”知识讲座，邀请仁和医院心内科魏筠伯主任授课，辖区20多位中老年人参加。讲座上，魏医生从中医角度以图文并茂的方式为听讲人员深入浅出地讲解了冠心病疾病的发病状况、原因、表现特点以及早期预防方法等等，并从吃、喝、饮、养等方面提出指导建议。魏医生还指出了人们生活中普遍存在的一些误区，教育大家要健康饮食，规律作息，适度运动，保持良好的心理状态。讲座过程中，魏医生还不时与现场人员互动，耐心解答他们提出的问题。讲座结束后，又主动为老人们提供了医疗咨询服务，受到了老人们的一致好评。 讲座结束后，又主动为老人们提供了医疗咨询服务，受到了老人们的一致好评。通过这次讲座，增进了老人们对冠心病疾病的认识，对早期预防、及时治疗具有较强的指导作用，老人们普通反映受益匪浅，学到了很多实用知识。