原生态板栗

大别山七姐

新鲜板栗是壳斗科栗属中的乔木或灌木的果实，其性温，味甘，归脾、胃、肾经，新鲜板栗口感软糯，香甜适口，是常吃的食材。具有补肾强腰、养胃健脾、润肠通便的功效。

1、补肾强腰：新鲜板栗入肾经，具有补肾强腰的功效，对于老年体虚、肾虚腰膝无力、腿脚不便、活动不利、小儿筋骨不健等症状，都有改善作用。

2、养胃健脾：新鲜板栗含有淀粉，保护胃黏膜，具有滋养补虚，故可以健脾，且脾与胃之间为纳运关系，故而有和胃的功效，适量食用新鲜板栗，可帮助缓解脾胃不和等症。

3、润肠通便：新鲜板栗中富含膳食纤维，可以促进肠胃运动，提高肠胃的消化能力，减少肠胃内的积食，有助于排便，故便秘者可适量食用新鲜板栗。