（7）宝马之旅

艾肯

3月19号的深圳宝安马拉松是个人近两年内第一场马拉松，也是历史上第7场马拉松。早就想着疫情放开后要跑马，正好受哥嫂邀请，报了这场他们家门口的马拉松，并且顺利中签，还把老娘带着一起去玩了两天，跑马探亲一举两得。

从春寒料峭的武汉到明亮暖和的深圳，气候的反差相当明显。下车前特意把秋裤和外套脱下放进包里。

周五的晚上是在火车上度过的，车厢晃动的声音让人无法安睡，索性看起手机里的电视剧。没想到这样做导致休息严重不足，也给后面的行程及跑马造成了巨大影响。下车后伙姐带我们吃早餐，随后坐地铁去海滨广场领物，一路上脑袋发懵，并无多大兴致好好感受阔别八年的深圳。排队领物时艳阳高照，领完物无心逗留，随便薅了几根羊毛就离去。

到伙姐家终于看到了他们的小花园，在嫂子的精心侍弄下各种花草长得生机勃勃。午饭后赶紧休息，但期待的酣睡并没到来。困意像一个盐疙瘩，只是稍微湿润但没化开，这是昨天没睡好觉的连锁反应。伙姐邀请我来一杯午后咖啡，这来自马来西亚的Old Town咖啡着实不错，在阳台的小凉风吹拂下疲惫得到些许缓解。

傍晚伙姐骑电车带我出去逛逛，寻找十九年前沙井的印记。能贴合印象的有几处：上寮村通向107国道的路口，市民广场罗马风格的长廊以及广场正门对面的天虹商场。其他都已大变样。回想19年前刚刚大学毕业寓居深圳的一个月，迷茫，晦涩，焦虑，忐忑，虽然有点不堪回首，但现在想来仍是美好的成分居多。

晚上哥嫂安排了潮汕牛肉火锅，嫩牛肉鲜爽可口，吃得过瘾。饭后一起散步去附近的清平古墟，正好也消消食，这时脑袋又开始发紧，有点晕眩。古墟比较精致，古典与现代交融，其实是可以好好游览一番的景点，但因为精力的匮乏，游兴不佳，只希望早点回去好好睡上一觉。

洗澡后上床。床偏硬，有点不习惯，加上天气热身上微微出汗，迟迟睡不着。眼看着迫切需求的酣睡无法实现，不免着急，想着第二天要跑好久没尝试的42公里，更是焦虑。越想睡着越睡不着，精神和身体完全不听使唤。一点半好不容易入睡，三个小时后又被周围的响声弄醒。接着很快就到起床时间，吃早餐，出发。脑袋僵滞混沌，这是自己最厌恶的状态，能否跑完今天的比赛心里一点底没有。

随着人流进入集结区，发现没有热身的空间，更多的是不想动。缺乏睡眠的状态实在糟糕，但此刻无法改变什么。跑了几百米心率就飙升到170以上，把自己吓了一跳。身体滞重，没跑多久就大汗淋漓。只是机械地跑着，毫无享受的感觉。一路有加油的人群，有一些表演，有一些风景，但统统无心欣赏。前半程配速基本在七分半以内，倒也平安无事地跑下来了。后半程坡多，果断选择跑走结合，发现跑七分半走十分也能达到均速830，知道还是可以完成这场马拉松。不错过每一个补给点，让持续的能量供应弥补休息的不足。最后两公里又回到城区，路也平坦了，身体也舒展了一些，稍微提升了一点速度，跑到了拱门，中途似乎有抽筋的趋势，但最终没有发生，万幸。

跑完后的通透还是有的，更多的是庆幸自己完成了这样一场久违的马拉松。回去后补睡一觉，这次睡着了，精力立马回升。晚上跟同样在深圳的小舅聚了一下，他是伙姐今天提前接过来的。跟小舅有好几年没见了，这次是不错的机会。

现在希望对马拉松的态度是，淡化它，轻松面对，以充分的休息为前提，不求速度但求体验，在奔跑中好好感受一座城市。显然这次宝马有违自己的心愿，不但失去体验感，甚至是危险的。休息不好的后果就是处处被动，身体和精神逐渐失去控制。

往后还将继续自己的跑马悦己之路，抛掉多余的盲目、激进、亢奋，理性对待，畅快奔跑，愉悦地欣赏赛道上的景致，充分享受跑马的快乐，在跑马中读懂一座城，寻找新的精神生长点，遇见不一样的自己。