创伤疗愈日记

我是一条小河><炜炜

序

很久了，我特别想跟大家分享我的经历。

我多年跟随孙雅智老师学习创伤疗愈技术，这门技术是孙老师自己研创的，2021年已经申请专利保护。我简单谈谈在接受创伤疗愈和学习这门技术后我的变化：我以前有很严重的抑郁症、焦虑症，严重失眠，脾气很差，易怒，点火就着。记得有两三年的时间，不敢梦见自己的舅舅，每次梦见他，他都是阴沉着脸，两眼空洞无神，直勾勾地看着我，梦中的我极度痛苦、恐惧，梦醒后我心跳加速。

我曾经很迷茫，看不到生活的希望，愤怒、总觉得自己是不幸的，常常抱怨为什么老天对我如此不公、命运不济，但是在接受和学习心理创伤疗愈以后，我敢说自己发生了翻天覆地的变化，对生活充满了希望，爱自己，并且一直努力去爱那些值得我爱的人，我更加理解父母脾气暴躁的原因，他们经历了很多不幸，我也尝试着鼓励他们，现在我的父母很恩爱，我很感谢他们为我发生的变化。

接下来我会跟大家分享一些自己被疗愈的案例，我就是安琪，这是是我的化名，我之所以想叫这个名字，安琪是英文单词“天使”的译音，我希望每个孩子都被家长当做天使，孩子也会像天使一样快乐地成长。

个案分享

（一）

1.案例呈现

安琪，女，35岁，曾患重度抑郁症、焦虑症，后来康复了。最近失眠失眠比较严重，躺下很久才能睡着，经常做噩梦，尤其梦见舅舅吓唬她，她惊醒了以后就睡不着了。

2.来访者自述，搜集资料

从舅舅去世了以后，我从来不敢回忆舅舅，每次脑海中呈现的舅舅面无表情，两眼空洞，直勾勾地看着我，尤其是在夜晚，想起他就会很害怕，甚至会失眠，多少个黑漆漆的夜晚，我从噩梦中惊醒，睡意全无，梦见舅舅很可怕，一次梦中看见偌大的屋子只有我们两个人坐在床上，舅舅恶狠狠地看着我。然后我猛的一下惊醒了，后来就不敢再睡了，怕睡着后再看见舅舅。

我从小在姥姥家长大，有一个人让我特别害怕，就是我的舅舅，舅舅因为和特别喜欢的女朋友分手了就一蹶不振，开始酗酒。有时喝太多酒，都不清醒，说家里有鬼，晚上在我和姥姥姥爷和准备睡觉的时候，舅舅拿出菜刀说要杀了姥姥姥爷，从那以后，每天我和姥姥就有一项艰巨的任务就是在家里藏菜刀，就这样，舅舅经常喝酒，而且酒量特别大，有时喝得神经错乱，说家里有鬼。我听了特别害怕。姥姥经常对我讲，舅舅在酗酒以前是一个很好的孩子，很善良，特别爱帮助人，舅舅小时会拉手风琴，还自学弹电子琴，但是后来舅舅稍微大点了，开始结交那些爱喝酒的不良少年，就学坏了。姥姥经常对我说，如果那时让舅舅接着学琴就好了......

姥姥姥爷因为舅舅这样，经常会心情不好，他们对舅舅晓之以情、动之以理、又打又骂，舅舅有时会正常，跟姥姥姥爷忏悔，但是没好几天又恢复原状了。

3.辅导过程

老师问我想解决什么问题，我说我想解决害怕舅舅这件事情。老师引导我全身放松，把我带进潜意识里，我看到的场景是：小时大概7、8岁，在一个漆黑的夜晚，舅舅拿着刀想要杀了姥姥姥爷，我躺在床上不敢不着觉，好像有大半宿都盯着卧室门，生怕舅舅拎着菜刀会进来。老师问她害怕吗？我说很害怕。此时我呼吸急促，心跳得很快，老师就这个创伤事件给我做了心理创伤疗愈，对我当时的情绪做了处理（技术处理过程此处略......因为我也记不清了）。我后来思考，在潜意识里回溯到的这个心理创伤事件，有时会想起来，但感觉事情已经过去了，没事了，就没放在心上。在咨询中，我害怕的情绪逐渐缓解。咨询后，我的情绪平复了，呼吸也平稳了。

后来做过几次创伤疗愈，都是针对怕舅舅这件事情，我现在已经完全不害怕舅舅了，我理解了他的痛苦，我也明白，所有事情的发生都是帮助我来成长的，或许就是苦尽甘来吧。

未完待续。。。