给儿子调整睡眠的历程

我心向阳

今天是给儿子调整白天睡眠时间的第五天，从前面的每天四点钟睡觉，再从这几天的两点多，再调整到今天1:20睡着了，这个结果还是非常的满意，也需要再接再厉，继续坚持，目标是调到每天一点钟睡觉，在调整的过程当中，还是有非常多的问题出现，你第一天调整的时候，内心有点着急，没有循序渐进，想直接带他上楼去，结果他又想玩，因为各种原因，最后没有能去成，导致他的情绪崩溃，哭了很久，最后是哭累了才睡着的，第二天吃完饭，他也想出去玩，就带他出去转了一圈，立马回家在床上装睡了一个多小时，他自己玩累了才睡着，第三天，由于上午带他去买菜，没有体能消耗，吃完中午饭就上床哄睡觉，结果我在上装睡了两个多小时，也没有睡着，最终以没有睡觉结束！但是没有关系，继续坚持，到今天睡眠的时间已经提前了两个多小时。相信只要坚持下去，一定能够达到设定的目标。通过存给儿子调整睡眠这个过程也感悟到了，想要做成一件事情，明确的目标，整体的规划，执行的路径再加上坚持不懈的努力，就一定能够成功。