<p class="ql-block"> 六月中考的脚步逐渐逼近，方中2023级九年级的学子正在为中考的到来做最后的冲刺，奋力拼搏。在拼搏努力的关键时期，相比成绩学校领导们更关心初三学子们的身心健康，决定举行一场“合理释压，减缓焦虑”的心理沙龙活动。3月22日下午班会课时间，九年级同学齐聚校多功能室，参加本次活动。</p> <p class="ql-block"> 本次心理沙龙团辅活动由校心理教师张凯茨老师主持。首先，心理老师邀请大家以热烈的掌声鼓励辛苦求学近十载的自己。寒窗苦读漫漫求学路，每个人都了不起。经久不衰的掌声传递的是每位同学对自己的肯定。随后老师带领大家认识了什么是压力什么是焦虑，如何正确的对待压力和焦虑。介绍了缓解焦虑的“飘然法”。并现场示范一个缓解压力的小妙招“鸣天鼓”。同学们纷纷尝试，给自己减减压。</p> <p class="ql-block"> 最后心理老师分班级给同学们开展了一个“心愿便利贴”的团辅活动，大家在便利贴上写下自己的心愿或是祝福送给自己或其他同学，并亲手张贴到自己班级的心愿墙上。 活动过中同学们的脸上都绽放了灿烂的笑容。通过心理沙龙活动同学们增强了自信心，提升了自我价值，也正确认识了压力和焦虑，学会坦然面对，逐步缓解。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> “乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。相信所有方村中学的初三学子会在阳光灿烂的六月得偿所愿，金榜题名！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">图片：奚家炳 张凯茨</p><p class="ql-block">文字：张凯茨</p><p class="ql-block">审核：查信</p>