江欣幼儿园预防近视致家长的一封信

东方市江欣幼儿园

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各位家长朋友，您们好!

孩子是祖国的未来，保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。3--6岁幼儿视力发展缓慢，幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，具有可塑性，是视觉功能发育的关键期，可见拥有一双明亮的眼睛是多么的重要，这就需要我们做好日常护理，预防近视。请家长了解近视眼的发生原因、危害，并配合幼儿园做好督促指导幼儿的视力保护工作。

近视有什么危害？

1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，会影响学习、生活和工作质量，长期戴眼镜，会导致学习、生活不便。

2、中高度近视会导致眼球突出，眼睛松弛影响容貌。

3、近视眼患者，其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。

为什么会产生近视眼呢？

1、孩子眼睛使用时间过长，强烈的色彩、光亮会刺激孩子的视网膜，造成眼睛严重疲劳，使眼睛里调节屈光的睫状体过分紧张，从而产生假性近视，如不加以控制，就会逐渐转化为真性近视。

2、看电视、看书时的姿势不对，如趴着、躺着看书，会导致孩子双眼受到的视觉刺激强度不等，同时还可以造成眼睛外面控制眼球转动的肌肉运动的不协调，严重的还可能产生弱视。

3、孩子学习、玩游戏时，眼睛的注视距离过远或者过近，都可能导致眼睛的调节焦距系统产生疲劳，容易造成近视。

4、用眼时，光的亮度过强或者过暗，都不利于孩子眼睛的发育 ，过强或者过弱的光线都会使眼睛疲劳程度加大，增加近视发生的可能性。

保护视力的小窍门

1、日常的生活习惯很重要，保持充足的睡眠。

2、合理安排孩子的作息，多陪孩子参加户外锻炼，和孩子一起做眼保健操。

3、3-4岁孩子连续看电视不超过15分钟，4-5岁孩子不超过20分钟，5-6岁孩子不超过30分钟，看电视距离保持3米左右，一定要遵守，要切记哦!

4、定期关注孩子进行眼睛检查，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。

5、不要让孩子玩铅笔等尖锐物，避免接触强酸、强碱等洗涤剂。

6、改善营养饮食，合理搭配富含虾青素、胶原蛋白、叶黄素和B胡萝卜素的护眼膳食，少吃甜食，常做眼保健操。

7、鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出户外，让孩子在视野开阔处极目远眺。

幼儿阶段是孩子视力养成的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响，这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。

家长朋友们，让我们共同携手起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来。