<p class="ql-block">0—6岁是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期。保护眼睛、预防近视是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分。2023年3月是全国第6个近视防控宣传月，主题为：“全社会都要行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。辰风幼儿园开展了“爱眼护眼 守护`视´界”宣传月活动。</p> 致家长一封信 <p class="ql-block">在爱眼日来临之际，老师们向家长发放“保护视力，预防近视”的一封信，希望父母也能积极配合，家园携手、互帮互助，一起守护“视”界，保护好自己的眼睛。</p> 护眼活动 <p class="ql-block">各班开展了爱眼护眼主题班会，各班老师用ppt从产生近视的原因、预防和治疗等方面对幼儿进行详细的讲解，重点对坐姿、看书、眼保健操等进行示范指导，并通过形象生动的举例说明，使学生掌握科学用眼的知识，培养良好的用眼习惯</p> 护眼小妙招 预防近视，从我做起 <p class="ql-block">1、合理使用电子产品</p><p class="ql-block">孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显，有数据显示，小孩连续玩手机20分钟，平均每分钟眨眼7.67次，视力平均下降到43.8度，接近近视状态。另外，泪膜破裂时间平均为5.3秒。而正常值是15-45秒，如果少于10秒，为病态。</p><p class="ql-block">《3—6岁儿童学习与发展指南》中明确指出，小中大班幼儿连续看电视等时间，分别不超过15、20、30分钟，幼儿每次使用电子产品到达相应极限时，应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。</p> <p class="ql-block">2、看书坐姿要正确</p><p class="ql-block">看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着看书画画；不走路、坐车时看书；不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画。看书画画时，如有必要应同时打开房间大灯或台灯，保证有足够和均匀的亮度及色温，光线要从左上线射入，避免阴影遮挡视线，连续用眼时间不超过20分钟</p> <p class="ql-block">3.用眼卫生需牢记</p><p class="ql-block">注意卫生，不用手揉眼睛，手上有大量细菌，用手揉搓眼睛，会伤害我们的小眼睛，如果眼睛不舒服，一定要先洗干净双手，然后闭眼轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</p> <p class="ql-block">4.体育锻炼要保证</p><p class="ql-block">充足的户外运动时间可以保护儿童视力，减少儿童近视的概率。这是因为户外光照强烈，强光照射下人的瞳孔会缩小，瞳孔缩小会使景深加深，看东西就会更加清楚。另一方面，户外强光环境会刺激多巴胺分泌，可以抑制近视的发生。</p><p class="ql-block">坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，尽量做到幼儿每天3小时以上户外运动。即使居家，也要通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光。经常看绿色的景色，增加眼睛远眺的机会，可以增加眼睛对抗近视的能力。</p> <p class="ql-block">通过本次“爱眼”“护眼”主题活动，同学们收获了更多的眼睛保健知识，进一步了解爱眼护眼的重要性。眼睛是心灵的窗户，要持续关注孩子的视力问题，共同呵护好孩子的眼睛，让他们人生更精彩。</p>