眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。共同呵护幼儿的眼睛，让孩子们拥有一个光明的未来。 近日，邢台市第一幼儿园开展“科学防控近视，共筑光明未来”健康教育主题活动，幼儿阶段是视力发育的重要时期，促进幼儿眼睛健康发展是幼儿园卫生保健工作的重要内容。我们要从小养成爱眼， 护眼的好习惯，共同呵护好孩子的眼睛，让她们拥有美好的未来。 <h1 style="text-align: center"><font color="#167efb"><b>掌握用眼时间</b></font></h1> 学龄前儿童使用电子产品，单次不超过15分钟，家长在家中要以身作则，做好榜样示范作用 <h1 style="text-align: center"><font color="#167efb"><b>增强户外运动</b></font></h1> 多去户外远眺、跑步等，使眼睛得到放松，缓解视疲劳，每日户外活动时间不少于2小时 <h1 style="text-align: center"><font color="#167efb"><b>保证充足睡眠</b></font></h1> 合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10小时。 <h1 style="text-align: center"><b><font color="#167efb">合理膳食</font></b></h1> 注意营养均衡，不偏食、挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、叶黄素和胡萝卜素的护眼膳食。 <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">定期检查</font></b></h1> 时时关注自己的眼健康，如有视物模糊等现象及时进行视力检查，做到早发现、早预防、早干预。 在健康教育主题活动中，老师们通过形象地PPT动画让幼儿了解保护眼睛的重要性，向幼儿讲解眼睛的作用，“爱眼护眼”小知识等，并了解近视眼是怎样形成的以及近视眼的预防等一系列简单的保健知识。 随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，近年来近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，各班教师根据幼儿年龄特点，通过故事、视频、学做眼保健操等多种方式帮助幼儿了解眼睛的重要性及保护眼睛的方法。 通过本次活动，不仅让孩子们懂得了从小保护视力 、爱护眼睛的重要性，更加明确了如何培养幼儿正确的用眼习惯 。让孩子们有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的愿望。学会如何爱护眼睛是每一位小朋友的必备常识。眼睛是人类心灵的窗户！我们要学会保护眼睛， 让孩子的心灵之窗更加明亮 。 总编策划：韩王凯<div>安排部署：尚姗姗</div><div>编辑审核：葛 冉</div> <h1 style="text-align: center"><font color="#ed2308"><b>市一幼网宣办</b></font></h1>