<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">为增强幼儿的爱眼、护眼意识，促进幼儿的健康成长，培养幼儿爱眼、护眼的好习惯，进一步普及爱眼、护眼知识，西高泉幼儿园于2023年3月23日开展了“预防近视，保护眼睛”主题系列教学活动。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">各班级组织开展了“保护眼睛 预防近视”主题教学活动，活动中，老师们通过有趣的图片形象地让幼儿了解保护眼睛的重要性，向幼儿讲解了眼睛的作用、“爱眼护眼”小知识等，并了解了近视眼是怎样形成的以及近视眼的预防等一系列简单的保健知识。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 同时，还通过做眼保健操及眼球操儿歌，教育幼儿要从小养成保护视力，爱护眼睛的好习惯。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">爱护眼睛 润物无声</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">什么是近视？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，导致视网膜上不能形成清晰像，称近视眼。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">❣️正常人看到的世界是这样的</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">❣️近视眼看到的世界是这样的</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">护眼小妙招</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一、掌握用眼时间</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 学龄前儿童使用电子产品，单次不超过15分钟，家长在家中要以身作则，做好榜样示范作用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">二、保证正确坐姿</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 幼小衔接前书写准备，在阅读或书写时要保持正确的坐姿，身体离桌子一拳，身体坐正，不躺着、或坐车时看书。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">三、增强户外锻炼</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 多去户外远眺、跑步等，使眼睛得到放松，缓解视疲劳，每日户外活动时间不少于2小时。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">四、保证充足睡眠</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 合理安排作息时间，早睡早起，每天睡眠10小时。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">五、合理膳食</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 注意营养均衡，不偏食、挑食、少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理搭配富含虾青素、叶黄素和胡萝卜素的护眼膳食。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">六、注意用眼卫生</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 不让异物进入眼睛，不用手揉眼睛，用自己的专属毛巾洗脸。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">七、定期检查</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 时时关注自己的眼健康，如有视物模糊等现象及时进行视力检查，做到早发现、早预防、早干预。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">通过主题教育活动的开展，让孩子们了解了眼睛的作用和重要性，进一步增强了幼儿爱眼、护眼的意识，有效促进了幼儿的健康成长。让我们一起呵护幼儿的“心灵之窗”，使幼儿爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。</span></p> <p class="ql-block">编辑：齐俊妮</p><p class="ql-block">审核：张新蕾</p>