<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗口，擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。关注眼健康，从小做起。为了更好落实"五项管理"中"体质管理”的学生近视眼防控情况，振兴学校在3月初开展了爱眼护眼活动。</p> <p class="ql-block">一、组织动员</p><p class="ql-block">校长利用开学初布置工作时，将爱眼护眼活动作为本月的重点工作之一</p> <p class="ql-block">二、课间操眼睛保健操</p><p class="ql-block">每天的上午下午同学们利用课间操的时间认真的做眼睛保健操</p> <p class="ql-block">三、宣传知识</p><p class="ql-block">1.注意个人卫生</p><p class="ql-block">洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。</p> <p class="ql-block">2.注意采光</p><p class="ql-block">不在走路、吃饭时、躺卧、晃动的车厢内看书或电子产品。不要在光线过暗或者阳光直射的情况下看书写字，读写的过程中应同时打开房间大灯和台灯，台灯要有足够和均匀的亮度及色温，书籍纸张应该避免精装的铜版纸，从而减少眩光的发生。</p> <p class="ql-block">3.正确坐姿</p><p class="ql-block">写字或画画时，学生不可趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯，且时间不宜过长，每隔40—50分钟，应休息10—15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，以防止眼睛过度疲劳。</p> <p class="ql-block">4.控制使用电子产品时间</p><p class="ql-block">家长要有意识地控制孩子使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；使用电子产品学习30-40分钟后，休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。</p> <p class="ql-block">5.多进行户外活动</p><p class="ql-block">家长平常应该多带孩子去郊外玩玩，锻炼身体，能放松孩子的身心，保护视力。此外，充足的阳光照射可以预防近视。</p> <p class="ql-block">6.定期进行视力检查</p><p class="ql-block">视力正常的孩子，三岁就应进行第一次视力检测，之后每年固定1至2次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7.同学们以“保护眼睛”为主题，结合自己的爱眼护眼“小秘籍”作画</p><p class="ql-block">以自己丰富的想象力和创作力，通过纯真的视角、童真的笔触，创作出了一幅幅内容生动的作品。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 总之，学校、家庭、社会要共同努力扭转当前青少年视力不良检出率持续上升的不利趋势。强化"健康第一"和预防为主的指导思想，努力增强青少年的体质健康。</p><p class="ql-block"> 愿孩子们都有一双健康明亮的眼睛！</p>