<p class="ql-block"><b> 在后疫情时代，生命教育是不可忽视的，做好生命教育的宣传工作，让更多学生珍惜自己的生命，理解生命的意义和价值是非常有必要的！为了帮助同学们在困扰中成长，古浪县职业中专怡心室举办了以</b><b style="font-size:20px;">《在困扰中成长》</b><b>为主题的生命教育心理健康讲座。讲座结合现阶段学生生活和学习实际，紧紧围绕部分学生面对困扰时不知道如何应对，或者采取错误的应对方式，导致状况越来越糟糕的问题，来设计了这次讲座，通过学习，教会学生一些落地实用的方法。通过观看一些轻松有趣的视频，让同学们在观看中感悟到应对困扰的方法，理解困扰在成长中的重要性，并且找到解决困扰的方法和勇气！</b></p> <p class="ql-block"><b> 歌曲导入，激发学生学习兴趣。通过歌曲填词，让同学们明白，这个年龄阶段有困扰是正常的！</b></p><p class="ql-block"><b> 小小少年 很少烦恼 </b></p><p class="ql-block"><b> 但愿永远这样好 </b></p><p class="ql-block"><b> 一年一年时间飞跑 </b></p><p class="ql-block"><b> 小小少年转眼高</b></p><p class="ql-block"><b> 随着年岁由小变大 </b></p><p class="ql-block"><b> 他的烦恼增加了</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">第一篇章 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"> 成长有时被困扰着</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 目前，学校有个别同学遇到困扰，不知道如何应对，又或者采用了错误的应对方式去应对，最后导致状况糟糕，老师陪伴学生观看《成长有时被困扰着》，通过观看，同学们看到视频中主人公遇到的困扰是中学生普遍会遇到的困扰：学习压力大、同伴孤立、亲子冲突等，学生会更有共鸣。这个年龄阶段有困扰是在所难免的的！</b></p> <p class="ql-block"><b> 你平时遇到困扰时，一般会采用什么方式应对呢？</b></p> <p class="ql-block"><b> 科普9月10日是世界预防自杀日，提醒学生要关心自己，在自己有需要的时候及时寻求帮助，在别人有需要的时候主动伸出援手。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">第二篇章 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">总有办法让你走出这些困难</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 古浪职专的每一个孩子心中，都有一个美好的梦想，并且他们也愿意为自己的梦想而努力！可是在追梦的过程中，各种困扰和烦恼会阻碍他们前进的步伐，让他们迷失人生的方向。老师陪伴同学观看视频《总有办法让你走出困难》，看完后，同学们积极发言谈感受，思想得到了升华！</b></p> <p class="ql-block"><b> 借助视频和漫画跟学生一起探讨应对困扰的方式。除了视频中三位主人公的方法可以借鉴以外，我们遇到困扰时想一想关心、支持、陪伴我们的人，想一想那些美好的事，可以激发学生的求助意识，更有力量、更有勇气去面对困扰。</b></p> <p class="ql-block"><b> 老师告诉学生，我们的“重要他人”构成了我们的人际支持系统，这个人际支持有物质方面的支持、情感方面的支持、尊重的支持、信息方面的支持、还有资源的支持。也正是由于这些支持，给我们的成长带来了许多力量。在我们遇到困扰时，看到这些支持，可以让我们更有信心去应对。</b></p> <p class="ql-block"><b> 我们的美好清单都是来源于生活中我们的美好经历、美好体验、美好感受，这些美好可能是一句安慰的话、一个鼓励的眼神、一个温暖的拥抱，或者是一份小小的礼物。这些美好是我们生命中的阳光雨露，滋养我们的心灵，助力我们的成长。时刻提醒自己拥有的这些美好清单，在我们遇到困扰时，可以让我们更加有勇气去应对。老师和学生们一起做我的美好清单！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"> 第三篇章 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"> 战胜困扰是生命最美好的意义 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 孩子们知道了这个年龄阶段有困扰是在所难免，并且也明白了总有办法能走出困难，在此基础上，老师陪伴学生观看视频《战胜困扰是生命最美好得意义》，学生意识到我们可以在困扰中成长，战胜困扰是生命最美好的意义。</b></p> <p class="ql-block"><b> 如何在困扰中成长呢，通过学习后，同学们和老师总结出了这几种方法，一是接纳困扰的存在，在我们成长的过程中会遇到各种各样的困扰，尝试着去接受、接纳困扰。二是伴随着困扰生活，既然成长过程中会有各种各样的困扰，那我们需要学会的一种能力是如何伴随困扰生活。三是看到困扰的另一面，困扰带给我们的不是只有糟糕的、可怕的一面，还有积极的，阳光的一面。四是在困扰中历练自己，我们不断地去应对困扰，打不死我们的终将使我们强大。当我们经历每一次的困惑和烦恼时，把它作为你自己成长和发展的机会，我们就会积极面对，找到解决它们的方法，我们就能成长成熟了。</b></p> <p class="ql-block"><b> 老师和学生们一起欣赏《阳光总在风雨后》这首歌曲，并且祝愿同学们在成长道路上：披荆斩棘，乘风破浪，不忘初心，收获成长。</b></p> <p class="ql-block"><b> 在青少年成长的过程中，挫折、失败、困扰等都是在所难免的。一些青少年在遇到学业压力、人际冲突、家庭矛盾等困境的时候，常常会惊慌失措，不知道如何应对，又或者采用了错误的方式去应对，最后导致状况越来越糟糕，甚至会选择结束生命，这是对自己生命的不负责任，更是对生命的漠视。通过这个讲座的学习，希望传递给学生的一个信念是：在成长中是会有各种各样的困扰，良好的人际支持系统、生活中美好的事情是可以帮助我们度过这些艰难的时候，我们可以在处理困扰的过程中让自己不断成长起来。</b></p> <p class="ql-block"><b> 审核：王伯荣 </b></p><p class="ql-block"><b> 拍照：赵庚梅 禹晓兰</b></p><p class="ql-block"><b> 制作：杨军霞</b></p><p class="ql-block"><b> 古浪县职业中等专业学校</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 2023.3.23</b></p>