<p class="ql-block">我们正常人一说的失眠都会想起的是：安眠药，因为它能让人当天有一个睡眠作用，</p><p class="ql-block"> 失眠的原理是人体的交感神经和副交感神经的不平衡所致，白天我们交感神经处于兴奋状态，</p><p class="ql-block"> 所以工作和学习的时候不会睡着，晚上的时候副交感神经抑制交感神经兴奋，所以我们能很好的进入睡眠，交感神经和副交感神经就是你说的植物神经，</p><p class="ql-block"> 当副交感神经抑制不住交感神经的时候，我们就会失眠，我们去开西药治失眠的时候，医生会告诉你能改善睡眠，</p><p class="ql-block"> 但长期服用会对精神造成障碍影响，短期服用是没问题的，</p><p class="ql-block"> 如果是要很好的纠正睡眠状态，个人建议是服中药，没有依赖性和副作用是一方面，调理脏腑更为重要，</p><p class="ql-block"> 如果脏腑功能不好，也会造成植物神经之间的不平衡，好了的植物神经紊乱还是很容易复发的。</p>