做保护者做引路人

娟子

晴光可珍路途行，追本溯源始思真。 ------题记 各位领导，老师，同仁们: 大家好！我这次分享的主题是------做保护者，做引路人（谈青少年身心健康常规做法维护）。 现在，网上流行一句话，“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”著名的精神分析学说中提到，“成年人的性格，也不过是在整合自身童年时的经验或已经形成的性格。”这些都说明了童年对一个人一生的重要奠基作用。更有甚者指出，“六岁之后没有新鲜事”，这些都说明了早期教育，幼儿和儿童期教育，在一个人终生发展中的重要性。而我们从事的正是学生的早期教育工作，是为一个人的生命奠基的工作。 现在，我们的初中生正处于成长发育的第二个高峰期，青春期初期，随着青春期生理的变化，学生的心理也同时发生了相应的变化。如：认识到自己不再是小孩子了，喜欢独立行事，喜欢交友往来，性意识开始萌发，对异性产生好奇兴趣。这时的少男少女，往往憧憬着新的生命历程，内心世界与来自社会的外部环境常常发生矛盾，面临着人生课题的许多疑问和困惑。 　　上学期我做了一次关于七年级学生心理健康调查问卷活动，目的就是从自信程度，前途理想，价值感追求，个人困惑，家庭教育现状以及师长教育现状，课外阅读情况，性格特点，心理活动耐受性等方面测试。得出，七年级同学整体体现出阳光积极，乐观向上，乐学聪明的特点，胜过以往入学时新生的印象，大部分同学表现出自信，有价值感，尤其希望通过学业成绩来实现前途梦想，也希望自己在班级中或其他集体环境中担任干部等管理职务。但又存在学习能力不足，方法欠佳，努力不够等特点，偶尔感到学习负担很重。虽然家庭生活条件及家长对孩子的关注度有所提高，但这里有一个细节，学生和科任教师的沟通倾诉是偶尔、面对面，缺少长效的请教和沟通及课后、周末服务。如果通过阅读宣泄，课外学生大多喜欢娱乐类书籍或喜欢喜剧类、消遣类的电视电影，喜欢听中文流行音乐，喜欢打游戏和棋牌球类活动，最主要的是缺少对经典传统文化的了解与继承。 初入中学的七年级学生对学校环境还在适应，心理上的闭锁与开放，勇敢与怯懦，独立与依赖交织形成一种特有的矛盾心理，十分需要我们教育工作者的照料与呵护，而且现在中学生的智力水平还是比我们的那时候的聪明，狂飙，三体，世界杯，梅西，毛不易，薛之谦，胡鑫宇案件，接触到的信息多元博杂，生活条件较我们那时好的多，吃苦劳动教育缺乏，普遍呈现出单薄、脆弱、浮躁或是阴阳怪气，或是迂慢内向的性格特点，缺乏耐挫折力和性格韧性，但这些孩子的自尊心和价值感又十分强，需要有价值感和话语权，也很善良，他们年龄还小但对社会对时代有自己的感观，言行之中在体现对社会时代的一种预测。尤其小学部同学们的到来为我们的学校增添了新的活力与生气！对小学教育的了解我们正在学习中，希望通过学习，可以更好的为小学部的教育教学工作服务。 　　这三年疫情，对学生的身心健康造成了不可磨灭的影响，我们学校的学生，大部分是农村学生，由于家庭教育的原因造成了学生阅读视野狭窄，行为习惯差，性格迂慢内向等特点。但是，种种影响都阻挡不了孩子们纯真浪漫，活泼好动，求知欲强的特点。 这些孩子从原生家庭分离的过程中，带着原生家庭的的一些缺失和创伤。作为第二父母的老师，承担着教育孩子们的很大一部分责任。如果在漫长的成长道路上，没有老师的关怀支持，他们曾被漠然对待过，那么，他们长大后也会成为冷酷，漠然的父母，我曾经因为一句“我喜欢读母校的诗，更喜欢读母校的人。”这句话而深深的感动震撼过，这就要求我们教育者应该给学生树立怎样的榜样。 　这里我介绍的心理辅导主要是疏导情绪的工作。这里我介绍三点。 学习中的高原现象。学习中的高原现象主要特征是学习过程中出现进步的暂时停顿现象。其产生的原因有两个，一是要改变过去的学习方式，但在适应新的学习方式之前，学习成绩就会停滞不前，甚至会有暂时的下降。二是由于身心疲倦，加之来自于父母、老师等方面的学习要求压力过大，自我学习动机过强，身体疾病、挫折、打击等造成的情绪厌倦，学习兴趣低下，甚至厌学辍学心理。如何应对呢，这需要调整更为丰富的学习动机，保持学习内容新鲜感，在思维方式、学习方式更替时挖掘所学内容的新意，在学习中不断获得成就感！讲究科学用脑，制定计划，循序渐进，合理安排时间，劳逸结合。尤其不能在学生最困难的时候打击批评。 调节情绪的方法。一、心理宣泄法。在合适的场合将负面情绪发泄出来。二、转移注意法。即把注意力从消极情绪从中转移开来，暂时回避去看电影，电视，听音乐，散步，进行体育运动或做其他有意义的事这方法很有效。三、反向思维法。及换个角度看问题，或从光明的角度看问题。在遇到挫折时，要从积极的方面去想，努力从不利因素中找到有利因素，从而调动自己的积极性。生活中自会有否极泰来，因祸得福之事。四、心理咨询与心理治疗。帮助来访者认识自己，调整情绪，从而恢复信心，使心理健康成长。例如，一位新生还不适应环境，抑郁苦闷。幸亏在心理咨询师的帮助下，使他重新恢复了自信，确立了自己的奋斗目标，投入了紧张而又充实的学习生活中去，所以心理咨询是面对挫折期危机心理的重要方法之一，它会被人们越来越多地接受。 学生心理减压七法：一、设定现实的目标，切实可行的目标！二、将压力写出来，一旦将压力分为1、2、3、4、写出来你将会发现，只要各个击破压力，挫折感很容易缓解。三、统筹安排，分清轻重缓急做事情。四、适度放松，每个人在学习、工作之余都需要放松，如听音乐、唱歌、洗澡、刷看喜剧片、外出旅游或保证充足的睡眠等。五、慢慢用餐，用足够的时间吃饭可以缓解压力。狼吞虎咽式增加紧张情绪。六、想象，比如想象在蓝天白云之下，自己坐在草坪之上，轻抚着软绵绵的沙地，整个人开始舒展、放松。七、深呼吸新鲜空气，吸气，呼气，吸气，呼气，循环几次。 与学生初访交谈时有这些注意事项:1.宽松和善的咨询环境，避免紧张情绪。2.言语表达要适中，吐字要清楚，必要时可以关照性提问或解释性语句重复一遍。3、保密原则，学生倾诉个人心事、家中私事、隐蔽的问题，首要采取保密的原则，不可泄露，保守学生的秘密。当然有传染性疾病，攻击性，自残自杀倾向等精神方面的问题则属例外，需要通过直接与相关人员私下联系及时拿出防患于未然的方法措施。4、做常规性的心理健康服务及心理咨询，不做诊断。不得乱用心理测验，随意给来访学生贴标签，乱评价，以倾听、交流、关注、情感服务和长效监控为主。 　　青春期教育是社会主义精神文明建设和素质教育的重要组成部分。为了使青少年把自己充沛的精力用以提高身体素质、科学文化素质和思想品德素质，迈好青春的第一步，更加幸福快乐，充满活力的长大，这是我们工作的需要，也是提高民族素质的重要措施。在建设社会主义精神文明强国的道路上，让我们勇敢前行，构建，防护，创新，实践！！ 老师们，我们一起行动，让学生获得智慧快乐的童年，获得治愈一生的力量。