《执迷》（第1章，第2章）读书笔记

可以慢

当一个人陷入一段不理智的疯狂追求中时，会把对方当作唯一完美的爱人，在感情里飞蛾扑火，不留退路。

会象个高明的情感雕塑家，把对方的感情一厢情愿地幻想成自己希望的模样，面对真相也执迷不悔。

会对爱慕的人产生不理性的远距离崇拜，甚至对方都不知道TA的存在。

还会把性当成是对方爱自己的证据，偏执地认定对方一定有爱。

正常情况下，在一段感情里，大部分人起初多少会患得患失，担心对方会离去。

健康的爱情里，随着双方感情的深入和稳定，信任与日俱增，被拒焦虑会渐渐消退。

但是执迷型恋人的被拒绝焦虑是他们挥之不去的噩梦，如影随形，始终困扰着他们。

当这种执迷型的恋人被拒绝时会有两种心理反应。

一是否认现实，自欺欺人。找出各种理由为对方的拒绝开脱辩解，拒绝接受现实。这是他们的一种自我防御机制。

二是他们会选择性关注。只关注对方传递的信息里对自己的肯定，忽略那些令自己不舒服的内容。比如：“我们之间结束了，我不想再看到你了，你也别再联系我。你是一个好人，只是咱俩不合适。”执迷者只听到了“你是一个好人”，而弱化了其它负面信息。

他们常常采取死缠烂打的方式，试图去挽回，比如：找各种借口与对方见面、电话骚扰、跟踪、蹲守、不请自来。严重者会以自杀威胁，逼迫对方回心转意。

当执迷者被拒绝后，如果不能够很好地表达和处理自己的愤怒等负面情绪，这些情绪会像回旋镖，反过来伤害到他们自身。

他们会进行自我惩罚，在精神上攻击自己，出现生理上的病痛，如胃痛、头痛。还有些会酗酒、暴饮暴食、绝食、吸毒甚至自杀。