<p class="ql-block">1，发生的事件:今天下班后，小孩吃饭地方的老师给我发信息，说我孩子边吃饭边和朋友下棋，打扰到别人学习。</p><p class="ql-block">我的感受:我很反感老师总是发这种信息给我，自己解决就好，孩子一个巴掌拍不响，我了解到是别的小朋友找的我儿子。当下我就决定从明天开始，不再去他那吃饭。</p><p class="ql-block">我的需求：不愿再理会这个不懂得育人的托管老师。</p><p class="ql-block">2，发生的事件，看到老公的袜子一堆没洗。</p><p class="ql-block">我的感受和情绪:很生气，觉得他死性不改，每次都这样，要说很多次。我不想再给他机会，把他的袜子全部扔掉。</p><p class="ql-block">我的需求:希望卫生间保持干净，不要总是让我看到一堆臭袜子。</p><p class="ql-block">3，发生的事件：2022年9月发现自己意外怀孕2个月</p><p class="ql-block">我的感受和情绪：想哭，不能接受现实，以打胎会影响家庭运势为由说服自己留下来。结果是我的情绪一直受怀孕的影响，没有开心过，内心很烦躁，很后悔，但又已经无法改变。我烦怀孕让我身材变型，生活不自由，工作有了担忧，害怕领导对我失去信心，不能对我委以重任。担忧我哪一天失业，孩子还这么小，怎么办，想起等到我五十岁，还有一个这么小的孩子要带养，生活完全没有了自由，内心就很烦躁。担忧孩子不好带，我精力不够，怎么办，完全没有了自我。没有足够的时间和金钱给予到大儿子怎么办………</p><p class="ql-block">我的需求：没有怀孕就没有这些烦恼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>