<p class="ql-block ql-indent-1">为提高教师心理健康素质，增强教师心理健康意识，普及心理健康知识，3月22日晚上，大营街幼儿园特别邀请玉溪泽宜心理咨询中心、国家级二级心理咨询师——顾紫微老师，为大家带来“教师心理健康讲座”，帮助教师调节心情，减轻压力，助力教师心理健康。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次活动由李梅老师主持</p> <p class="ql-block ql-indent-1">顾紫微老师由真实的心理案例切入主题，简述了心理问题产生的原因、表现倾向，并说明了心理问题的危害性和预防方法，进而向全体教职员工普及心理健康知识。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">讲座中，顾紫微老师巧妙地从教师心理健康现状、教师心理健康的标准、教师工作压力源、教师心理调适四个方面让教职员工们在趣味中了解自己的心理状态和情绪状态。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">顾紫微老师从教师心理问题产生的根源中总结出五点。</p><p class="ql-block">一是职责重大</p><p class="ql-block">二是社会期望值过高</p><p class="ql-block">三是角色冲突</p><p class="ql-block">四是工作琐碎重复</p><p class="ql-block">五是自身生活的困扰</p> <p class="ql-block ql-indent-1">清楚认识自己的情绪👉妥善管理自己的情绪👉激发自己正面情绪。情绪有益身心健康，能够提高学习、工作效率，而消极情绪对身心健康有害，导致学习、工作效率下降，不满情绪是消极的，既无助于解决问题，又会对身心健康造成不良影响，因此每个人都要学会了解并控制自己的情绪。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">教师们认真聆听，感受颇深。本次讲座不仅提升了教师们自我情绪的管理能力，而且使大家学会在日常工作和生活中积极主导情绪，调适不良情绪，保持良好的心态，树立职业幸福感，用积极正面的情绪快乐工作，做一个健康快乐的幼教工作者。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">云卷云舒行自在，贫心欢乐永阳光。教师心理健康讲座，不仅可以帮助教师缓解工作、生活中的压力，提高了他们的心理健康发展水平，真正做到开心工作，幸福生活!同时，也为进一步创设幼儿园健康、和谐的保教环境起到积极的促进作用。</p> <p class="ql-block">图文：朱虹</p><p class="ql-block">审核：赵玉梅</p><p class="ql-block">复核：肖芳</p>