【健康加油站】保护眼睛预防近视——全国第6个近视防控宣传月

国苗幼儿园

0～6岁是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期。我们应当重视孩子眼部健康，及时预防近视发生。2023年3月为全国第6个近视防控宣传月，本次主题为：“全社会都要行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。幼儿园开启“保护眼睛预防近视”宣传月活动。 爱护眼睛小知识 一、养成良好用眼习惯注意眼部卫生，不用脏手揉眼睛。不要在过强或过暗的光线下以及运动的状态下看书，看书写字姿势要正确，保持适宜距离，做到“三个一”。持续用眼半小时应稍休息，调整眼睛紧张度，放松眼睛。 二、营养饮食注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充。动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成，对保护眼睛、维持正常视觉非常重要。 三、增加户外活动保障每天不少于2小时的户外活动。接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法，通过动用双眼的调节功能，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。 四、定期视力检查定期检查视力是早期近视防控的关键。定期检查视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施。眼睛不适要及早到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正。 　　为了让小朋友们学会保护眼睛，我们特别组织了爱护眼睛的主题活动，小朋友们活动中很认真积极，学会了一些基本的保护眼睛的方法！🌸🌸 《幼儿眼睛体操》大家一起来，做眼睛体操，1，2，3，开始咯。眼睛向左看5秒，1，2，3，4，5，回到中间停一下。眼睛向右看5秒，1，2，3，4，5，回到中间停一下。眼睛向上看5秒，1，2，3，4，5，回到中间停一下。眼睛向下看5秒，1，2，3，4，5，回到中间停一下。接下了呢，闭上小眼睛，刮5下眉毛，1，2，3，4，5。闭上小眼睛，摸5下鼻子，1，2，3，4，5。睁开你的小眼睛。保护眼睛要记牢 近视是可防可控但不可治的。保护每一个孩子的视力是我们义不容辞的责任。让我们共同携手，一起努力为孩子提供良好视觉环境，营造良好的户外运动氛围，控制孩子使用电子产品的时长，培养孩子良好的用眼习惯，不断提高孩子视力健康的自我保健水平，一起保护好孩子的眼睛，使孩子们都拥有一双健康明亮的眼睛。