<p class="ql-block"> 为进一步营造近视防控宣传教育氛围，培育视力健康文化，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。大弟八小学开展“预防近视，爱护眼睛”系列活动，预防近视从我做起，从现在做起。</p> <p class="ql-block"> 各班开展“预防近视，爱护眼睛”主题班会。“预防近视，爱护眼睛”主题黑板报。</p> <p class="ql-block"> 🍎 如何判断自己是否近视？🍎</p><p class="ql-block">1.凑近：</p><p class="ql-block"> 看电视机时向前凑，看书写字趴得很近、很低。</p><p class="ql-block">2.眯眼：</p><p class="ql-block"> 当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。</p><p class="ql-block">3.斜眼：</p><p class="ql-block"> 歪头或斜眼看东西，减少散射光，消除一部分像差，从而看得清楚一些。</p><p class="ql-block">4.皱眉：</p><p class="ql-block"> 皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。</p> <p class="ql-block"> 🎒 预防近视，从我做起🎒</p><p class="ql-block">小朋友们：</p><p class="ql-block">1.少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。</p><p class="ql-block">2.看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看。</p><p class="ql-block">3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</p><p class="ql-block"> 4.多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。</p><p class="ql-block">5.多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。</p><p class="ql-block">6.每学期配合保健老师、眼科医生做好检查。</p> <p class="ql-block"> 🌹 家长需知小知识🌹</p><p class="ql-block"> 亲爱的家长们：</p><p class="ql-block"> 1.和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。</p><p class="ql-block"> 2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。</p><p class="ql-block"> 3.引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。</p><p class="ql-block"> 4.督促指导学生纠正不良读写姿势，保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。</p><p class="ql-block"> 5.家长在陪伴孩子时以身作则，主动减少使用手机、平板电脑、电视等电子产品，共同控制“视屏时间”，远离“电子产品。”</p> <p class="ql-block"> 🍎🍎让“视”界充满爱 ！！</p>