孩子沉迷于手机怎么办？

大妞妈

手机现在就像影子，

走到哪带到哪。

现在的孩子，很小就知道怎样玩手机，长大了更加沉迷。

你的孩子有整天泡在手机里出不来吗？学习也看，吃饭也看，睡觉也看，反正时时刻刻就是捧着手机，不管你怎样指责劝说，甚至和孩子争吵都没有用。

青少年沉迷手机主要有几大因素

1，在网络中寻找依赖和归属。

如果，孩子的心没有归属，感觉不被家人爱、缺乏亲子之间的高质量陪伴、缺乏与现实世界的情感链接、没有人陪他、没有人需要他、没有人感觉到他很重要。那么，孩子就会选择手机作为最好的朋友来陪伴自己。

毕竟，手机带来的好处太多了。

手机可以从早到晚陪伴自己，并且很重要的是，手机从来不会抱怨陪伴得太累了，也从来不会责备自己，而是永远都在等自己。

另外，有些孩子从小是家里面的宠儿，养成了高傲自私的性格，导致了人际关系差，缺少朋友，所以在虚拟的网络空间去寻找自己的归属。

而有些孩子呢，长期处于暴力，放养和单亲家庭中，从小过度缺乏温暖。所以用网络麻痹自己。

就像16岁的男孩浩浩，浩浩在重点中学上学，本来成绩不错，自从上了初三后开始迷恋上了手机游戏，无法自拔，由于父母工作繁忙，很少陪伴孩子，有时间和孩子相处，就是批评指责为多，好的成绩从一开始的中上水平，降到全班倒数。

父母试着把手机收起来，但是浩浩有一次竟然偷着钱，去网吧玩游戏。

父母没有给孩子足够的关注和陪伴，只知道一味的批评，让孩子的内心严重的缺乏认同感，没有信心力量，情感上的孤独也得不到释放。

当孩子在游戏中获取成功和喜悦感和陪伴，他们开始感觉到自我价值和归属感。

虚拟的网络世界变成了孩子寄托和依赖

2-寻找平等感.

青少年时期孩子的成人感逐渐得到发展，他们渴望与他人建立平等互相信任的关系。

但是很多家长，还是像小时候一样，喜欢掌控孩子的生活，总是把孩子当做小朋友来对待，孩子在现实生活中难以找到与他人平等交往的机会，虚拟的网络世界正好满足这一要求，填补了他们内心的空白。

很多沉迷游戏的孩子，在现实生活里就像一个牵线木偶被父母牵着走，没有什么自主权。

但是游戏不一样，今天拿起手机，是打游戏，还是看综艺，刷短视频，完全可以孩子自己说了算，用哪个武器打败对手，选择权也都在孩子手上，每一个按键的瞬间都给了孩子当家作主的感觉。

现实里，孩子有这种感觉吗？

我们总说孩子自我管理和控制能力不强，因此各种不放心，其实，究竟是孩子能力不好，还是孩子根本就没拥有自我管理的权力？请给孩子更多自主权，家里的一些事情，多放手让孩子去做决定，在一些小事上，放权给孩子，给他掌控感，实践起来也很简单。

比如，周末怎么过，暑假上哪儿玩完全可以由孩子去决定，哪怕是有些大事，也记得认真问一问、听一听孩子的意见。一个拥有掌控感的孩子，才会更独立、自律。

3 孩子压力大，通过网络来转移压力。

很多家长，只要分数，

从不关心孩子的身心成长。

孩子在紧张压抑的氛围中，

情绪得不到释放。

而通过手机，既可以与同学聊天，还可以看短视频，可以玩游戏，都可以释放压力。

4.孩子喜欢的是，在游戏中获取成功的喜悦感。

青少年时期的孩子想要体现自我价值，但有些家长习惯性的打击孩子，让孩子在生活中没有价值感和成就感，内心得不到满足，孩子便开始转移注意力，在手机游戏里寻找满足感和存在感。

而且手机游戏的设计，都是根据人的心理需求来设计的。

游戏是这样设计的：目标→达成目标→奖励→目标→达成目标→奖励→目标→达成目标→奖励→通关。

游戏的成就感完全是人为制造出来的，什么时候发放奖励，如何签到引导登录，胜利后的声效用什么，游戏角色怎么符合目标用户人群的审美，电竞选手的明星包装，抽奖系统的花花绕……

所有一切都是为让你玩的“爽”，玩的开心。

而孩子在生活中做得好的方面，父母可能没有鼓励，只要做得不好，马上会被批评。长此以往，孩子在手机游戏中可以获得存在感，价值感，成就感，游戏中会被鼓励，被认可，被尊重。

所以他就喜欢玩手机游戏～

5.父亲功能的缺失。

父亲在孩子的成长中，往往代表着规则和秩序，父亲的男性思维，影响着孩子的自控能力的形成，有些孩子父爱缺失，导致孩子自控能力也受到影响。

6.时代和环境的影响。

现在就是网络时代，手机年代，家家户户好几部手机。

孩子们从一两岁就发现，大人每天在家都捧着手机📱，时间久了，孩子内心会觉得：大人的手机肯定很好玩吧，要不然怎么爸爸妈妈每天捧着手机呢？

而有的家长，为了给自己一点自由，或者说为了带孩子轻松，就给两三岁的孩子一部手机玩，时间久了，孩子逐渐长大，就会越来越沉迷于手机。

7.孩子的交际能力一般，朋友太少。

孩子没有朋友，人缘不好，再加上父母也不陪伴的话，那闲暇时间，就真的只有手机来陪自己了。

如果你的孩子沉迷游戏了，你可以反思一下，如果不玩手机，孩子能干嘛？

孩子的社交能力怎么样？家长的社交能力怎么样？作为家长，你是如何影响孩子的？你会常常参加社交活动吗，还是一有空，就宅在家玩手机，不参加社交活动？

哪怕作为家长，我们是比较安静的那种类型，也要在培养孩子的人际关系上，花多点心思。

比如，孩子的生日快到了，组织一个生日派对，邀请上孩子的同学朋友邻居什么的，一起聚会，给机会让孩子体验做孩子王的感觉，多交几个朋友，孩子就不会孤单到只能用手机来陪伴自己。

8，还有很多其他因素……

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对于孩子，不管他过去或者现在有多么的不好，他最初的本性和内心的深处都是有积极向上的力量的，而父母就是孩子背后力量的助推器。

父母怎样才能让孩子恰当的使用手机呢？

1.不做网盲的父母。

不做网盲父母，父母适当了解网络的最新动态，和孩子有共同的语言，可以一起看剧一起玩游戏，和孩子建立亲密的关系。

带孩子做一些户外活动，比如爬山，打球，旅游等，减少孩子对手机的依赖，让孩子感受到现实世界的有趣。

2.营造氛围，做好榜样。

父母自己也要减少在孩子面前玩手机的次数，尽量做到不在孩子的面前玩手机，而是看书和工作，创造良好的家庭文化氛围。

自己做好榜样的同时，也可以让正能量的人成为孩子的朋友，引领孩子。

3.营造有爱的家庭，给孩子归属感。

父母双方要和谐友爱，互相尊重，给孩子融洽的家庭氛围和安全感，同时都带孩子参加家族的聚会之间的相聚，总能有欢声笑语，让孩子从亲人中获取情感温暖和力量。

4.培养孩子良好的人际交往能力

比如经常在周末组织一些集体活动，让孩子邀请同学和好朋友一起参加。

5，试试“养机场”的办法

6.借助第三方。

如果孩子一直沉迷，怎样也无法帮助他摆脱手机，可以邀请专业的指导老师介入，尝试其他的解决办法。

7.如果您还有很多好办法，欢迎在评论区分享，让更多人受益。