<p class="ql-block">——记学校开展教师心理健康讲座</p> <p class="ql-block"> 教师队伍建设是学校发展的基石，教师积极阳光的心态是教师队伍建设的根本。为进一步提升教师心理健康素养，有效缓解教师的心理压力，疏导紧张、焦虑的情绪，我校于2023年3月21日下午特邀云南省心理学会副会长暨云南首席心理咨询专家赵建新教授为我们带来一场精彩的教师心理健康讲座。</p> <p class="ql-block"> 讲座开始，赵建新教授以一首《这个时代的矛盾》的诗拉开讲座的帷幕，“楼层越来越高了，但视野越来越窄了，高速公路越来越宽了，但车速越来越慢了……”引发了在座老师的强烈共鸣。接着又通过一个案例，综合分析了教师面临的一些心理压力:疫情三年，心理疾病被疫情引发或是被放大，慌、烦、担忧、恐惧、焦虑等负面情绪时常出现在生活中。后疫情时代，又出现内卷、躺平、摆烂等一些不良心态，说明了关注教师心理健康的重要性。</p> <p class="ql-block"> 随后，赵建新教授向教师介绍了新时代“时髦”的心理问题，先是从心理学专业知识的角度向教师举例介绍了心理问题与精神病的区别:心理问题是指正常人的认识、情绪、行为、性格等方面的问题，精神病是指异常人的病态心理状态，帮助教师学会区分精神类疾病与普通心理问题，紧接着向教师介绍了精神病的典型症状以及病因分析，并给出了精神心理疾病的求助理念，以便教师在以后的生活、工作中出现心理问题时或遇到出现心理问题的学生时有一个正确的判断和指导。赵建新教授又从临床表现、治疗与调整等方面详细介绍了其中的两种心理疾病——抑郁症和焦虑症，帮助教职工正确认识抑郁症、焦虑症，并指导在出现抑郁、焦虑情绪时如何进行调整。</p> <p class="ql-block"> 讲座接近尾声，赵建新教授以《改变》——一名残疾人的感悟来结束今天的讲座。引导教师与其想改变世界，不如改变对这个世界的想法，这才是保持心理健康的关键。整场讲座中，赵建新教授以幽默风趣的语言赢得阵阵掌声，以真实生动的案例引发教师的深深思考，让教师在轻松愉快的氛围中提升心理健康认识。同时结合教师教书育人的工作实际，不仅指导教师调整自己的心理健康水平，还要提醒教师将讲座中学到的知识运用到对学生的心育工作中。</p> <p class="ql-block"> 最后，由副校长农贵踊做总结，感谢赵建新教授专业有效的心理指导，让全校教职工受益匪浅，同时也期望赵建新教授再次莅临指导。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">撰稿：赵玉奇</p><p class="ql-block">摄影：贾兴旺</p><p class="ql-block">编辑：陆 颖</p><p class="ql-block">审核：杜 姜 柯 芸</p>