<p class="ql-block">尊敬的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 本月是第6个近视防控宣传教育月，为加强幼儿园健康教育，增强幼儿主动保护眼睛的意识。请您和我们一起，家园携手，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 如何判断近视</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.凑近：看电视机时向前凑，看书绘画趴得很近。</p><p class="ql-block">2.眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的.方式来弥补。</p><p class="ql-block">3.眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。</p><p class="ql-block">4.斜眼：歪头或斜眼看东西。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">如何预防近视</span></p> <p class="ql-block">1.少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。</p><p class="ql-block"> 2.看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看。</p><p class="ql-block"> 3.注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</p><p class="ql-block"> 4.多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。</p><p class="ql-block"> 5.多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。</p><p class="ql-block"> 6.每学期配合保健老师、眼科医生做好检查。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">家长须知</span></p> <p class="ql-block">1.和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。</p><p class="ql-block"> 2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。</p><p class="ql-block"> 3.做到“二要”，“二不要”：</p><p class="ql-block"> “二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0。5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。</p><p class="ql-block"> “二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上、走路时、在动荡的车厢里看书。</p><p class="ql-block"> 4.多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。</p><p class="ql-block"> 5.定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。</p><p class="ql-block"> 6.创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离桌面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。</p> <p class="ql-block"> 近视是可防可控不可治的，希望家长在家重视做好幼儿的视力保护工作。在家期间，希望家长为孩子提供良好的居家视觉环境，营造良好户外运动氛围，控制幼儿在家使用电子产品时长，注重培养良好用眼习惯，不断提高幼儿视力健康自我保健水平。</p><p class="ql-block"> 希望每一位幼儿和家长行动起来。科学用眼，预防近视，大手拉小手，通过我们的共同努力让所有的小朋友都能拥有一双明亮的眼睛！</p> <p class="ql-block">润河镇启蒙幼儿园</p><p class="ql-block">2023.03</p>