眼睛是心灵的窗户，我们的衣食住行都离不开眼睛，没有了明亮的眼睛，我们就不会感受到世界的光明和美好。 保护视力，预防近视，要从孩子做起，从自我做起，我们必须了解预防近视的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯，守护好光明的未来！ <b><font color="#ed2308"> 一、近视眼的危害</font></b> <font color="#ed2308"><b> 二、如何预防近视</b></font> 1、养成良好的饮食习惯 2、我们该如何预防近视 3、多做对眼睛有益的活动。 4、定期检查视力：要定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。 因此，日常生活中，少年儿童的饮食要荤素搭配合理，不偏食，保证各种营养成分齐全均衡。平日里要加强体育锻炼，如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外，眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法，可以在读书写字的间隙做眼保健操，以起到缓解眼疲劳的作用。 <b><font color="#ed2308"> 三、我们一起来保护视力</font></b> 眼睛是心灵的窗户，保护眼睛，人人有责。让我们像爱护生命那样爱护眼睛，从细微处做起，人人拥有一双明亮的眼睛。爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。让我们共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来。