日记第316天

午后阳光

💐当春天的繁华扑面而来，愿你能守一颗初心，让人生欢喜从容，与春天相遇，与美好重逢。🍃 今天给大家分享的是同桌文化一．什么是同桌文化在日记星球，有七大文化，其中有一个文化，不管你认不认同、愿不愿意接纳，它都会在我们参加的21天蜕变之旅中真实地存在，甚至会影响和改变我们的生命。它，就是同桌文化。在日记星球，每期21天写作蜕变之旅都会安排一个同桌，这个同桌会和我们发生亲密的链接，会成为这21天里一个特别的存在。这个同桌，将按照规则，每天都会走进我们的生活，提醒并监督我们完成当天的日记作业。我们相互帮助，共同促进，让我们去遇见更好的自己。同桌文化有着神奇的魔力，它会让我们发现，它打开了我们的眼界，看到了这个世界的神奇和美丽，它魅力无穷，它力量无边，真实地影响和改变着我们的生命。只要你珍视它，它就会成为你生命中不可缺少的一份子二．同桌文化就在我们身边日记星球的21天写作蜕变之旅，它不只是教我们学会写日记，这个平台为我们打开了一扇观察世界、了解世界的窗口，我们可以通过不同的同桌日记看到他们真实的生活、家庭、工作、学习和内心感受。 看别人的日记，悟自己的人生，在同桌身上，他们表现出的正能量和努力向上的模样，让我们在一篇篇记录的日记中和人生故事中，被感动，被影响，被激励…… 因为同桌的存在，他们的日记为我们展现的是连续的一段生命记录，就像一部扣人心弦的电视连续剧，牵挂着我们的内心。我们感同身受对方的世界，让自己也融入其中，沟通交流，互通有无，成为彼此生命的一份子 三．同桌文化是如此美妙同桌文化，是日记星球同桌之间的链接和故事，在长期的沉淀中所凸现的一种激励人、鼓舞人的现象和意象。它的精神和营养，足以滋养我们的心灵，让我们的灵魂清醒，让我们的思想和行为行进在提升格局和境界的人生道路上 我们大家都是日记星球同桌文化的建设者和拥护者，我们在一期期的21天体验中，同桌文化给了我们很多的人生启迪和能量加持，我们因同桌文化而闪光，也因同桌文化看到这个星球多姿多彩的魅力和世界的美好奇妙。 在日记星球，我们的同桌来自五湖四海、各行各业，有的是城市白领、高校教师，有的是家庭宝妈、乡村农妇，还有的是商业雄才、职业精英；她们有的年届五旬，有的正值青春妙龄。每个同桌，都是一个闪光的存在 四，迎着朝霞奔跑的星球人2022年12月10日，在日记星球9周年庆的深圳现场，总部为剑客老师举办了新书发布会，而这本书是剑客老师记录13个同桌故事的日记结集著作，《我的日记同桌——迎着朝霞奔跑的星球人》。剑客老师人生的第一本作品就是因为他的那些同桌而诞生。这本书汇集了剑客老师在加入日记星球后早期的同桌故事，有13个同桌，在她们身上，他看到了展现的善良、真诚、友爱和拼搏，也看到了人性的优点和人世间的美好。他的同桌们一个个都自带光环，积极而阳光，对自身的追求，对家庭的奉献，对美好的向往，她们因存在而美丽，因追求美好而更加美丽。她们都是如此自立自强，阳光四溢而富有爱心，生活在她们的眼中是如此美好，她们就是一群迎着朝霞奔跑的星球人 法国的雕塑家罗丹曾说过，生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。只要我们用心去发现，我们就会看到这些同桌身上超乎寻常的美和能量。每期同桌深度链接交流一次，从同桌那里，从其他星宝宝那里，都能吸取源源不断的能量，每个人的观点，生活感悟，都有自己的优点，跟不同的人交流，会有不同的收获，学习同桌的优点，提升自己的不足 今日分享几篇食谱给大家:推荐食谱：黄豆玉米糊可以作为脂肪肝患者的主食，脂肪含量低，且含有大量纤维素和维生素，对于抑制胆固醇类食物的吸收有益。 材料：玉米300克，黄豆100克，红萝卜80克做法：玉米、黄豆掰成粒，用清水冲洗；洗红萝卜洗干净，去皮，切小块；把所有准备好的材料放进小锅中，大火煮沸开后继续煮3分钟；倒进沥篮中，沥干水分后倒入豆浆机中；加入适量清水搅打，程序结束后就可以开吃了。2海带海带的降脂、消脂效果特别好。推荐食谱：海带豆腐汤 材料：海带结300克，豆腐3克，盐4克，油10克，浓汤宝1个做法：海带结洗净沥干水分；豆腐切成方块；起锅，热油、葱爆香；随后倒入海带结炒匀；翻炒一会儿后倒入适量清水；再加入一个浓汤宝；再倒入豆腐块，并调入适量盐进行调味，小火熬煮至熟，以便豆腐充分入味；待豆腐煮至膨胀，充分吸收汤汁，即可关火。3丶本身热量低，且富含机体所需要的维生素、苹果酸和纤维素等多种营养成分。有脂肪肝的患者吃苹果后可以排出体内多余的钠盐。4山楂山楂有消脂、助消化的作用，还可以抑制人体脂肪的积累。 推荐食谱：苹果山楂汤材料：冰糖一大块，山楂8枚，苹果 2个做法：苹果清洗干净切成小块，山楂清洗干净去籽（可以用筷子大头清洗，一桶就好了）；汤锅放入水，加入苹果和山楂大火煮开加入冰糖转小火煮；煮8分钟左右至苹果和山楂酥烂即可；做好的汤稍微凉一下再喝。